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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Nachrichten:<br /> <br /> „Kinobranche leidet unter<br /> Besucherrückgang“<br /> <br /> Was ich verstehe:<br /> <br /> „Je zwei Popcorn, große Cola und<br /> Kinokarten, das macht 57 Euro bitte!“
#euro #cola #popcorn #kinokarten #besucherrückgang
Willkommen <br /> im Frühling.<br /> <br /> Egal, welche <br /> Jacke du nimmst, es <br /> ist sowieso die falsche.
#frühling
„Ich arbeite voll.“<br /> <br /> „Ja, anders lässt sich das<br /> hier auch gar nicht aushalten.“<br /> <br /> „Was?“<br /> <br /> „Was?“
Ich muss gleich auf 'ne Party und hab vier Schränke voll nichts anzuziehen. Das Leben als Frau ist hart.
#frau #leben #party #schränke
Ich muss wohl kaputt sein. Ich funktioniere nie so, wie andere es gern hätten.
Ich schreibe seit 4 Monaten ein Glückstagebuch (täglich 3 Dinge, die mich glücklich gemacht haben). Heute mal durchgeblättert und anscheinend macht mich nur essen glücklich und es ist deshalb eher ein Tagebuch über das gegönnte Essen
#dinge #über #monaten #essen #glückstagebuch #tagebuch
Wäsche...<br /> <br /> Waschen: 40 Minuten<br /> <br /> Trocknen: 60 Minuten<br /> <br /> In den Schrank räumen:<br /> 7 bis 14 Werktage.
#minuten #schrank #werktage
Kennt ihr das, wenn man<br /> zu Hause so einen leise<br /> schließenden Klodeckel hat<br /> und zukünftig überall anders<br /> fast die Kloschüssel weg-<br /> sprengt, weil der Klodeckel<br /> mit 100 km/h drauf rast?
#hause #überall #kloschüssel #klodeckel
„Für 20 Cent davon,<br /> für 30 Cent die roten Schnüre,<br /> für 15 Cent Schlümpfe, für 25 Cent<br /> saure Zungen und 2 Maoam Kracher.“<br /> <br /> Schöne Zeiten am Kiosk damals.
#zeiten #cent #schlümpfe #zungen #kiosk #schnüre #maoam #kracher
Is' schon Freitag?<br /> Is' schon Freitag?<br /> Is' schon Freitag?<br /> Is' schon Freitag?<br /> Das "Sind wir schon da?" der Erwachsenen.
#freitag #erwachsenen
Nein Sandra, du bist nicht „crazy“ und „ein bisschen verrückt, aber das sind ja die Besten“, nur weil du in der Bahn mal zu laut gelacht hast und auf Selfies deine Zunge rausstreckst, du bist genau so basic und langweilig wie der Rest von uns auch.
#rest #bahn #besten #zunge #selfies #sandra
Wie meine Stimme<br /> in meinem Kopf klingt:<br /> Wie sich meine<br /> Stimme wirklich anhört:
#kopf #stimme
Auch nach 3 Jahren Beziehung ist das gemeinsame einschlafen fast immer wie die Übernachtungen bei Freunden. Man erzählt sich nur Blödsinn und man kann nicht aufhören zu kichern obwohl man eigentlich schlafen sollte.
#freunden #beziehung #jahren #blödsinn #übernachtungen