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FITNESSTIPP:<br /> <br /> Höre nie auf, dich selbst herauszufordern. Manche sagen 8 Stunden Schlaf seien genug? Warum hier aufhören? Warum nicht 9? Warum nicht 10? Versuche Großes zu erreichen. Iss die ganze Torte anstatt nur ein Stück. Wir glauben an dich!
#schlaf #torte #stunden #stück #großes
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Weihnachtsmärkte ja, aber mit Ticket, um die Besucheranzahl zu beschränken.<br /> <br /> Ein Traum für mich: ohne Gedränge über den Weihnachtsmarkt laufen.
#über #weihnachtsmarkt #ticket #traum #gedränge #besucheranzahl
Alles was ich über Einsamkeit weiß, habe ich im Baumarkt am Infoschalter gelernt!
#über #baumarkt #einsamkeit #infoschalter
Wer seine Zeit<br /> mit Tieren verbringt,<br /> befindet sich immer in<br /> guter Gesellschaft.
#zeit #tieren #gesellschaft
Gleich zu Beginn, als ich ihr beim Ausziehen ihrer Jacke geholfen hatte, meinte sie: „Boah ey, du bist so'n Gentleman, ich schwöre – ich küss dein Herz.“ Da war es auch schon vorbei für mich.
#herz #gentleman #jacke #beginn #ausziehen
Ich gebe Frauen im Bett grundsätzlich die Note 5, dann müssen sie zur mündlichen nochmal wieder kommen.
#frauen #bett #note
Am Ende eines Tages <br /> nach Hause zu kommen <br /> und mit jemandem reden <br /> zu können, das ist <br /> großes Glück. <br /> <br /> Egal ob in Person oder <br /> per Telefon. Das Gefühl, dass <br /> dir jemand zuhört und du <br /> alles erzählen kannst, alles <br /> rauslassen kannst, was <br /> dich beschäftigt. <br /> Wirklich schön.
#person #hause #tages #gefühl #glück #telefon #ende
Ich fange an, alte Menschen<br /> zu verstehen. Nach drei Wochen im Haus muss ich feststellen, dass es ziemlich interessant ist, meine<br /> Nachbarn zu beobachten.
#haus #menschen #wochen #nachbarn
Die Meldung „Die folgende Sendung ist für Jugendliche unter 16 Jahren nicht geeignet.“ macht mich noch immer nervös.
#sendung #jahren #jugendliche #meldung
Gib dich nicht so, wie du sein willst, sei wie du bist.
Heirate nicht den schönsten Menschen, heirate den Mensch, der deine Welt zur schönsten macht.
#menschen #mensch #welt
(BILD)
Ich wurde so erzogen,<br /> dass man sich entschuldigt,<br /> Danke sagt und niemanden<br /> mutwillig verletzt.<br /> <br /> Ich hielt das für normal.<br /> <br /> Heute wirkt es fast<br /> wie etwas Besonderes.
#besonderes #danke