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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Der nächste, der meiner Ex zärtlich über den Nacken fährt, ist hoffentlich ein Sattelschlepper.
#über #nacken #sattelschlepper
Mein Mitbewohner braucht<br /> aktuell Geld und kloppt einfach<br /> so 12-Stunden-Schichten körper-<br /> liche Arbeit. Kommt abends<br /> nach Hause und ist total K.O.<br /> <br /> Ich koche einfach wie Oma<br /> für ihn, ordentlich Butter und<br /> Sahne für die Kalorien. 😅
#hause #arbeit #geld #butter #oma #kalorien #sahne #mitbewohner
Hab gestern einen<br /> Anhalter mitgenommen:<br /> „Wie weit ist es nach Oldenburg?“<br /> „10 Minuten.“<br /> <br /> Nach 10 Minuten fragt er:<br /> „Wie weit ist es nach Oldenburg?“<br /> „20 Minuten.“<br /> <br /> „Aber vorhin waren es doch nur 10?“<br /> „Ja, wir fahren aber auch<br /> Richtung Bremen.“
#minuten #richtung #anhalter #bremen #oldenburg
Jeder Mensch, der fleißig<br /> schuftet und sich um seine<br /> Familie kümmert, ist ein echter<br /> Sieger – völlig egal, welchen<br /> Beruf er ausübt.
#familie #mensch #sieger #beruf
Menschen mit niedrigem IQ sind häufiger rassistisch.
In den letzten vier<br /> Jahren habe ich:<br /> <br /> 💪 insgesamt ca.<br /> 50 Kilo abgenommen<br /> 🚭 das Rauchen aufgehört<br /> 💥 mich von meinem<br /> krankhaften Ex lösen können<br /> 💁🏼‍♀️🏠 mir eine Wohnung<br /> gekauft.
#wohnung #jahren #kilo #rauchen
Hiermit möchte ich<br /> mich bei allen 30-Jährigen<br /> entschuldigen, die ich als<br /> alt bezeichnet habe,<br /> als ich 18 war.
Dein Bauchgefühl<br /> täuscht dich selten, wenn<br /> du vermutest, dass man<br /> dir etwas verschweigt<br /> oder dich belügt.
#bauchgefühl
Erinnere deine Freunde daran, dass dein<br /> selbst gebastelter Adventskalender<br /> in weniger als 2 Monaten fertig sein muss.
#monaten #freunde #adventskalender
Das Rauchen im Auto soll - wenn<br /> Kinder oder schwangere im Auto<br /> sitzen - verboten werden.<br /> Oder mit anderen Worten: Menschen<br /> sind einfach zu blöd, zu beschränkt<br /> oder zu ignorant, im Auto nicht zu<br /> rauchen, wenn Kinder oder<br /> schwangere im Auto sitzen.
#kinder #auto #worten #rauchen
Das "N" in "RTL" steht für Niveau.
#niveau
ESSEN<br /> SCHLAFEN<br /> KACKEN<br /> VON VORNE
#schlafen #von #kacken #vorne