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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Dein Chef ist <br /> nicht dein Freund. <br /> <br /> Deine Firma ist <br /> nicht deine Familie. <br /> <br /> Mach deinen Job, <br /> kassier dein Geld, <br /> geh nach Hause.
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Fußball wird immer komischer. Männliche Heulsusen, bunte Schuhe, aufwendige Frisuren, hautenge Bekleidung ...<br /> ... wenn das so weiter geht, entscheidet bei der WM 2018 Heidi Klum, wer ins Finale kommt.
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Heiße Liebe, Pure Lust, Sweet Kiss, ... Dieser Moment wenn im Teeregal mehr ab geht als in deinem Liebesleben.
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35 Grad am Meer <br /> und 35 Grad auf <br /> der Arbeit sind zwei <br /> völlig unterschiedliche <br /> Temperaturen.
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Es ist kein Zeichen geistiger Gesundheit gut angepasst an eine kranke Gesellschaft zu sein.
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Schaut man einem Tiger in die Augen, sinkt die Wahrscheinlichkeit angegriffen zu werden.
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Eine Frau mit Doktortitel im Fach Mathematik gewann bei 4 erfolgreichen Versuchen 21 Millionen Dollar, nachdem sie den Rubbellos-Algorithmus herausfand, den die Produktionsfirma benutzte.
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Bitte morgen<br /> keine 1. April Scherze.<br /> Seit den letzten Jahren<br /> glaube ich alles.
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Lieder und Klingeltöne per Bluetooth verschicken, weil das Handy noch kein Internet hatte. Wer kommt noch aus dieser Generation?
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Im Humor empfindet der Mensch eine Entlastung des Daseins.
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Der Offene findet für jedes Problem eine Lösung. Der Verschlossene findet für jede Lösung ein Problem.
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