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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Irgendwann gebe ich eine Party mit falschem Alkohol und gucke, wer auf betrunken macht!
#alkohol #party
Ein Freund, der dir den Rücken krault und mit deinen Haaren spielt, bis du einschläfst, ist ein Geschenk vom Himmel
#geschenk #freund #himmel #rücken #haaren
Wenn du Schnauzer so geil<br /> findest, dass du dir gleich<br /> 4 davon wachsen lässt.<br /> @AntiGegnaz<br /> (BILD)
#schnauzer
Es gibt 365 Arten, müde zu sein.<br /> <br /> Ich kenne sie alle.
#arten
Zeit kann man <br /> nicht festhalten. <br /> <br /> Aber man kann sie mit <br /> den richtigen Menschen <br /> unvergesslich machen.
#menschen
Heute in 2 Wochen werde ich vermutlich vollgefressen auf dem Sofa liegen und meinen Tannen­baum bewundern.
#wochen #sofa #tannen
Ich hasse Leute, die sagen:<br /> „Wenn du denkst, das ist<br /> besser als S*x, hattest du<br /> noch nie guten S*x.“<br /> <br /> Vielleicht hattest du noch nie<br /> gute Lasagne, Susanne!
#leute #lasagne #susanne
Heute habe ich mal<br /> auf gar nichts Lust.<br /> <br /> Ich befürchte, das zieht<br /> sich noch bis Freitag.
#freitag #lust
Wenn du zum Deckenlicht nicht „Großes Licht“ sagst, möchte ich nicht mit dir befreundet sein.
#licht #deckenlicht
In meinem Leben fehlt der Mensch für anstrengende Montage, einsame Samstagabende und langweilige Sonntage.
#leben #mensch #sonntage #montage #samstagabende
Beschreibe <br /> deinen Job – <br /> aber so schlecht <br /> wie möglich.
#job
Für die Gefühle, die wir<br /> empfinden, müssen wir uns nicht<br /> entschuldigen. Gefühle können<br /> wir nicht steuern und so sehr wie<br /> wir manchmal versuchen, sie zu unter-<br /> drücken oder sie uns zu verbieten,<br /> merken wir doch immer wieder, dass<br /> das nicht funktioniert. Es hilft, Gefühle<br /> zu akzeptieren und zuzulassen.
#gefühle