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Mir hat mal jemand gesagt:<br /> <br /> „Dein Körper kann einiges<br /> aushalten. Es ist deine Seele,<br /> auf die du aufpassen musst.“
#körper #seele
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
"Jogginghos, ausschlafen,<br /> Kekse im Bett. Jogginghos,<br /> ausschlafen, Kekse im Bett.<br /> Jogginghos, ausschlafen,<br /> Kekse im Bett."<br /> @IdaFunkhouser<br /> (BILD)
#bett #kekse
Heirate jemanden,<br /> der Dinge sagt wie:<br /> <br /> - Du bist wunderschön.<br /> - Ich bin stolz auf dich.<br /> - Du schaffst das.<br /> - Nein, vier Gläser Wein<br /> sind nicht zu viel.
#dinge #wein #gläser
Wenn du um 4:00 Uhr morgens zufällig wach wirst und dein Kopf meint:<br /> <br /> „Ah, gut, dass du nicht mehr schläfst, ich hab da zwanzig willkürliche Erinnerungen in deinem Gedächtnis gefunden, die ich jetzt gerne einzeln mit dir durchgehen möchte.“
#uhr #kopf #erinnerungen #gedächtnis
Heirate jemanden,<br /> den du für den Rest<br /> deines Lebens<br /> nerven willst.
#rest #lebens
Ich versuche zu begreifen,<br /> wie Kinder, die 2002 geboren sind,<br /> 23 sein können, obwohl ich 1997<br /> geboren bin und auch gerade<br /> erst 23 bin.
#kinder
Achtung! Jetzt laufen wieder stark alkoholisierte Südländer herum, die unsere Sprache nicht beherrschen und Frauen begrapschen! Aber neben den Bayern werden sicher auch ein paar normale Gäste auf dem Oktoberfest sein ...
#sprache #frauen #gäste #oktoberfest #bayern #südländer
Neuer Blickwinkel auf die Quarantäne: Jeder Tag, an dem ich die Wohnung nicht verlasse, ist ein Tag, an dem ich das WLAN und die Miete voll ausnutze.
#tag #wohnung #wlan #miete #quarantäne #blickwinkel
Wer glaubt, Tiere<br /> besitzen keine Seele,<br /> der hat noch nie erlebt,<br /> wie sehr sie mit uns fühlen,<br /> wie sehr sie uns lieben und<br /> wie dankbar sie sein<br /> können.
#tiere #seele
Mädels, kennt ihr das, wenn ein Typ richtig süß mit einem Liebesbrief und einem Strauß Rosen vor euch steht, um eure Beziehung zu retten ? Nein ? Ich auch nicht<br />
#beziehung #typ #strauß #liebesbrief
Wenn Homeoffice<br /> zu Ende ist, aber die<br /> Gewohnheit bleibt:<br /> (BILD)
#ende #gewohnheit #homeoffice
Sollte es eine <br /> Kennzeichenpflicht <br /> für Fahrräder <br /> geben?
#fahrräder