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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Nach Weihnachten, Silvester und einer Woche Frost, wäre ich jetzt bereit für den Sommer.
#weihnachten #woche #sommer #frost #silvester
Morgens steht der Kaffee in der Prioritäten-Liste noch vor Sauerstoff.
#kaffee #prioritäten #sauerstoff
Joa, da hab ich wohl vergessen, dass ich vor 1,5 Stunden Nudelwasser aufgesetzt habe. Topf ist leer und vom Klima her könnte man in der Küche jetzt Bananen anbauen.
#stunden #küche #klima #bananen #nudelwasser
Ich wurde heute von einer<br /> sehr sauren Dame darum gebeten,<br /> in der Bahn möglichst auf Heroin zu<br /> verzichten. Es war eine Insulinspritze.<br /> #IchMöchteLebenAnette
#bahn #heroin #dame #insulinspritze
Als Dorfkind in die Stadt zu gehen, ist schon anstrengend​. Da sind so viele Leute, dass ich gar nicht hinterher komme, allen<br /> einen guten Morgen zu wünschen ...<br /> <br /> #justdorfthings
#leute #morgen #stadt #dorfkind
Hirn: „DAS ist sie!“<br /> <br /> Rücken: „Die perfekte Schlafpostion, ja.“<br /> <br /> Gelenke: „Absolut.“<br /> <br /> Musklen: „Traumhaft.“<br /> <br /> Blase: „Hallööööcheeen.“
#schlafpostion
Heute am <br /> Deutsche-Bahn-Schalter: <br /> „Einen Orangensaft bitte.“ <br /> <br /> „Wir sind ein <br /> Zugunternehmen.“ <br /> <br /> „Achso, ich dachte ihr <br /> seid ein Saftladen.“
#orangensaft #saftladen
Von Berlin nach München dauert genau so lang wie von München nach Berlin.<br /> Zum Mond dauert es genau so lang wie vom Mond zurück.<br /> Ein Buch hat genau so viel Seiten, ob ich von vorne Anfang oder von hinten.<br /> Also, warum ist Montag bis Freitag 5 Tage und von Freitag bis Montag nur zwei?
#montag #buch #berlin #tage #freitag #mond #münchen #seiten #anfang
"Habe Omi vor 9 Tagen Netflix erklärt und ihr ein Profil bei mir eingerichtet, weil sie gern Vorstadtweiber schauen wollte.<br /> Seitdem hat sie 3 Staffeln Sons of Anarchy gesehen <br /> <br /> #hottiesfüromi"
#staffeln #tagen #netflix #profil #omi #anarchy #sons #vorstadtweiber
Einfach mal über den<br /> vollen Spielplatz brüllen:<br /> <br /> „Kommt Kinder, wir fahren<br /> jetzt zu McDonald’s!“<br /> <br /> Der Hass aller anwesenden<br /> Eltern sei euch gewiss.
#über #eltern #kinder #mcdonald #hass #spielplatz
Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
#gesundheit
Nachbarin: Droht mit Anzeige wegen<br /> Unterschlagung, weil ich einen Tag<br /> nicht da war, nachdem ich ihr<br /> Paket angenommen habe.<br /> <br /> Auch sie: ist eingeschnappt,<br /> weil ich ihre Pakete seitdem<br /> nicht mehr annehme.
#paket #tag #pakete #anzeige #unterschlagung
Irgendwann wird eine Person in dein Leben kommen und du wirst realisieren, warum es mit jemand anderem nicht funktionieren konnte.
#person #leben
Ich schreibe seit 4 Monaten ein Glückstagebuch (täglich 3 Dinge, die mich glücklich gemacht haben). Heute mal durchgeblättert und anscheinend macht mich nur essen glücklich und es ist deshalb eher ein Tagebuch über das gegönnte Essen
#dinge #über #monaten #essen #glückstagebuch #tagebuch