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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn die Ampel vor<br /> 0,00001 Sekunden grün<br /> wurde und das Auto hinter<br /> dir direkt hupt.<br /> (BILD)
#auto #sekunden #ampel
Wenn mich unterdrückte Nummern <br /> anrufen, frage ich mich immer, <br /> was die Leute eigentlich denken? <br /> <br /> Ich gehe nicht mal dran, <br /> wenn mich Leute anrufen, <br /> die ich kenne.
#leute #nummern
Ich glaube, dieses<br /> Jahr brauchen wir keinen<br /> ersten April.<br /> <br /> Das Leben ist gerade<br /> Aprilscherz genug.
#jahr #leben #aprilscherz #april
Hey Mädels, bald ist Halloween! Fangt schon mal an euch abzuschminken.
#mädels #halloween
Egal wie oft dein Kopf sagt: "Lass es."<br /> <br /> Wenn du verliebt bist, rennst du lachend in die Kreissäge.
#kopf #kreissäge
Hier ein seltenes Bild<br /> aller meiner Ex-Freunde<br /> zusammen:<br /> (BILD)
#bild
Sommer ist, wenn man abends die Rollos hoch und morgens wieder runter macht.
#rollos
Ich renne niemandem mehr hinterher, dem ich egal bin und damit fange ich nicht im neuen Jahr, sondern genau jetzt an!
#jahr
Es verschwanden in den letzten 70 Jahren fast 90 Passagierflugzeuge, ohne dass jemals ein Teil gefunden wurde.
#teil #jahren #passagierflugzeuge
Lieber Gott, gib mir Ruhe und Gelassenheit, aber um Himmels willen gib mir keine Kraft. Denn wenn ich Kraft habe, hau ich ihnen aufs Maul.
#gott #kraft #ruhe #maul #gelassenheit #himmels
Meine Eltern haben sich gestern spontan für heute angekündigt. Heute früh schrieben sie: „Kleiner Spaß, wir<br /> wollten nur, dass du mal wieder sauber machst.“
#eltern #spaß
Regel Nr. 1:<br /> Arbeite nie so viel,<br /> dass du keine Zeit mehr<br /> zum Leben hast!
#zeit #leben