Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Am San Francisco International Airport gibt es ein kleines Hausschwein namens Lilou, das gestresste Passagiere vor dem Flug beruhigt.

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Das Wohl und Glück der<br />
Bevölkerung ist in Bhutan ein in der<br />
Verfassung verankertes Grundrecht<br />
und ein erklärtes Ziel des Staates.<br />
<br />
Dort wird festgehalten: „Eine Regierung,<br />
die es nicht vermag, ihre Bevölkerung<br />
glücklich zu machen, besitzt<br />
keine Daseinsberechtigung.“

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Hände hoch, wer das auch<br />
schon mehr als einmal<br />
gegoogelt hat 🙋 😅<br />
(BILD)

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Wenn du jemandem wichtig bist, dann findet er die Zeit, um sie mit dir zu verbringen.

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#zeit

In Osnabrück haben<br />
Ehrenamtliche eine Tiertafel<br />
ins Leben gerufen. Ziel ist es,<br />
finanziell benachteiligte Tierbesitzer<br />
– insbesondere ältere Menschen – mit<br />
kostenlosem Tierfutter zu versorgen.<br />
Zudem hilft die Organisation bei der<br />
Finanzierung von Tierarztbesuchen,<br />
um zu verhindern, dass Tiere aufgrund<br />
wirtschaftlicher Engpässe<br />
abgegeben werden müssen.

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