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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Du warst erst dann richtig feiern, wenn du morgens in den Spiegel schaust, er sich wegdreht und sagt: "Boah, mir wird schlecht!"
#spiegel
Nutella hat nur wenige Vitamine, daher muß man relativ viel davon essen.
#vitamine
Deutschland aus<br /> Sicht eines Nord-<br /> deutschen:<br /> (BILD)
#sicht #nord
Nicht jeder bekommt die<br /> Chance, alt zu werden. Daher<br /> sollten wir für jeden einzelnen Tag<br /> dankbar sein, den wir hier sein<br /> dürfen. Weniger jammern,<br /> mehr genießen!
#tag #chance
Auch wenn es <br /> nicht klappt, hast <br /> du gewonnen. <br /> <br /> Denn du hattest den <br /> Mut, deinen Träumen <br /> zu folgen – und genau <br /> das zählt.
#träumen
Mail von der HR-Abteilung: <br /> <br /> Wir bitten Sie inständig darum, <br /> einen Anruf zukünftig nicht <br /> mehr mit den Worten: <br /> „Verdammte Kacke noch mal, <br /> was ist denn jetzt schon wieder ...“ <br /> entgegenzunehmen. <br /> Vielen Dank.
#sie #dank #anruf #worten #kacke
Meine Freundin arbeitet bei Rewe als Kassiererin und hat heute mehrmals im Schlaf „Haben Sie eine Payback-Karte?“ gesagt.<br /> <br /> #ichkommnichtklar<br /> #neinhabeichnicht
#freundin #sie #schlaf #rewe #kassiererin #payback
Chefin: „Du musst morgen<br /> die Neue einarbeiten.“<br /> <br /> Ich: „Okay, aber dann wird<br /> die Arbeit nicht fertig.“<br /> <br /> Chefin: „Muss sie aber. Müssen Sie<br /> eben [unbezahlt] länger bleiben.“<br /> <br /> Ok. Attest geholt, abgeschickt und<br /> jetzt geht’s in die Badewanne.
#sie #arbeit #badewanne #neue
Ich wurde so erzogen,<br /> dass man sich entschuldigt,<br /> Danke sagt und niemanden<br /> mutwillig verletzt.<br /> <br /> Ich hielt das für normal.<br /> <br /> Heute wirkt es fast<br /> wie etwas Besonderes.
#besonderes #danke
Heute in der Bahn:<br /> <br /> Ein Teenager hilft einer älteren<br /> Frau mit dem Rollator.<br /> <br /> Sie sagt gerührt: „So höflich sind<br /> die wenigsten heutzutage.“<br /> <br /> Er: „Ich hab gute Großeltern.<br /> Da lernt man sowas.“<br /> <br /> Manchmal beginnt Anstand<br /> einfach zu Hause.
#frau #hause #bahn #teenager #älteren #großeltern #anstand #rollator
Besoffen klingt so hart. "Easy going mit Spirituosem Hintergrund" klingt doch viel melodischer.
#hintergrund #spirituosem
Lasst und alle einen Moment dankbar sein, dass Dummheit nicht ansteckend ist.
#moment #dummheit
Es ist nicht wichtig, wie viel Zeit man zusammen verbringt, sondern wie intensiv die Momente des Zusammenseins sind …
#zeit #momente #zusammenseins