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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn ich ganz sicher<br /> sein möchte, dass etwas<br /> auf gar keinen Fall klappt,<br /> muss ich mich nur<br /> darauf freuen.
#fall
Laut einer Studie kann Kitzeln die Beziehung stärken und hilft Paaren Vertrauen aufzubauen.
#beziehung #vertrauen #studie #kitzeln #paaren
Dieser Moment, wenn dich<br /> ein alter Klassenkamerad nach<br /> Jahren weider anschreibt und dann<br /> nach 3 Sätzen Smalltalk fragt, ob du<br /> denn schon was für deine Rente<br /> getan hast, weil er da einen<br /> suuuuper Tipp hat. 😂
#moment #jahren #tipp #sätzen #rente #klassenkamerad #smalltalk
Bin eigentlich ein<br /> sehr netter Mensch,<br /> lebe das aber<br /> nicht so aus.
#mensch
Jeder sucht nach<br /> einem guten Partner,<br /> doch kaum jemand<br /> fokussiert sich darauf,<br /> selbst einer zu werden.<br /> <br /> Wenn du jemand<br /> Guten anziehen willst,<br /> dann musst du selbst<br /> erst jemand werden,<br /> den du möchtest.
#partner #guten
Kleiner Reminder <br /> an alle, weil es jetzt <br /> bald wieder warm wird, <br /> den Körper anderer nicht <br /> zu beurteilen oder <br /> verurteilen, nur weil sie <br /> sich dem Wetter ent-<br /> sprechend anziehen. <br /> Danke.
#körper #wetter #reminder
Du solltest zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Mach ich doch. Ich lasse es vorher durch die Kaffeemaschine laufen.
#tag #liter #wasser #kaffeemaschine
Ich habe meinem Mann einen Plan aufgestellt.<br /> <br /> Mal kauft er ein, mal ich. Und so leben wir nun, den einen Tag<br /> essen, den anderen Tag saufen wir.
#tag #mann #plan
Stille Wasser sind nicht tief, sondern ohne Kohlensäure. Ihr Idioten.
#idioten #wasser #kohlensäure
Im Laufe der Jahre begriff ich, dass es unmöglich ist, allen Menschen zu gefallen. Daher entschied ich einfach, allen auf den Sack zu gehen. Und ich liebe es!
#menschen #jahre #sack #laufe
An der Supermarkt-Kasse<br /> fragt eine Frau die Verkäuferin<br /> allen Ernstes, ob die Äpfel<br /> vegan seien.<br /> <br /> Die Reaktion der Kassiererin:<br /> „Nein, die befüllen wir morgens<br /> immer mit Mett!“<br /> <br /> - Ich habe meine Seelenverwandte<br /> gefunden.
#frau #supermarkt #kassiererin #reaktion #äpfel #verkäuferin #mett #ernstes #seelenverwandte
Wurdest du schon mal sexuell belästigt?<br /> <br /> „Nein, nie.“<br /> <br /> Hat nie ein Fremder im Gedränge sein Becken<br /> an dich gepresst? Jemand ungefragt gesagt,<br /> du bist fickbar? Ein vollgewichstes Foto von<br /> dir per DM gesendet?<br /> <br /> „Ach, das zählt dazu?“<br /> <br /> Es sind mehr als 50 %<br /> #maennerwelten
#foto #becken #gedränge #fremder
MONTAG DAS IST KEIN HASS, DAS IST NUR VERACHTUNG!
#ist #kein #das #nur #hass #verachtung
Versucht ihr auch leiser zu atmen, wenn ihr Treppen oder einen Hügel hochgeht, damit die Menschen um euch herum nicht denken, dass ihr gerade um euer Leben kämpft?
#menschen #leben #hügel #treppen