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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manchmal ist es wichtig,<br /> sich zurückzuziehen und<br /> alleine zu sein, um Dinge<br /> zu verarbeiten und das<br /> Leben neu zu ordnen.
#dinge #leben
An dieser Stelle<br /> möchte ich mich bei<br /> Judas für das lange<br /> Wochenende<br /> bedanken.
#wochenende #stelle #judas
Erinnerungen<br /> sind wichtig. Denn<br /> manchmal bleibt einem<br /> nichts anderes mehr.
Es gibt Menschen die nicht verstehen, dass der eine Tropfen, der das Fass zum überlaufen gebracht hat, gar nicht der eigentliche Grund ist, dass man nicht mehr kann oder will, sondern die unzähligen Tropfen davor!
#menschen #grund #fass #tropfen #überlaufen
Irgendwann baue ich mir aus den Steinen, die mir in den Weg gelegt wurden, ein Traumhaus.
#weg #steinen #traumhaus
Hast du auch einen<br /> Menschen im Himmel,<br /> den du als Stern leuchten<br /> siehst, wenn du hoch-<br /> schaust?
#menschen #himmel #stern
Hab mir gestern eine<br /> Packung Lebkuchen geholt,<br /> weil sie im Angebot waren.<br /> <br /> Tja was soll ich sagen?<br /> <br /> Ich muss mir heute wieder eine<br /> Packung Lebkuchen kaufen.<br /> <br /> Threads: ialocin95
#packung #angebot #lebkuchen
Eines der letzten<br /> kohlebetriebenen Schafe –<br /> die meisten sind mittlerweile<br /> elektrisch.<br /> <br /> @PeterFreakwater<br /> <br /> (BILD)
#schafe
Seit vier Tagen kommt<br /> pünktlich um 21:15 Uhr ein<br /> junger Igel in meinen Garten,<br /> heute habe ich ihm Futter und<br /> Wasser bereitgestellt und<br /> jetzt höre ich, wie er sich<br /> darüber hermacht ...<br /> <br /> Ich, 36, freue mich wie ein Kind.
#uhr #kind #tagen #wasser #garten #igel #futter
Besuch mit Kuchen ist immer willkommen.<br /> <br /> Die Uhrzeit spielt da überhaupt keine Rolle!<br /> <br /> Wenn mich um 3 Uhr nachts jemand mit Käsekuchen überraschen würde, wäre es für mich vollkommen ok.
#uhr #uhrzeit #kuchen #überhaupt #rolle #käsekuchen #überraschen
Hab eben einen 50€ schein gefunden.. hab ihn aber sofort weggeworfen.<br /> der war gefälscht denn er war<br /> lila und hatte eine 0 zu viel.<br /> - nicht mit mir!<br />
Gibt wenig Sachen, die so<br /> absurd sind, wie die Preise<br /> alkoholfreier Cocktails.<br /> <br /> Da kippt einer drei Sorten<br /> Saft in ein 0,4 l Glas und das<br /> kostet dich dann 8 €<br /> (wenn du Glück hast).
#glück #sachen #glas #preise #sorten #cocktails #saft
Ich war heute mit meinem<br /> Hund spazieren und habe mit<br /> AirPods telefoniert. Habe mir<br /> Ratschläge für ein neues<br /> Studium geholt.<br /> <br /> Als ich mich umdrehte, stand da<br /> eine ältere Dame und meinte:<br /> „Wenn Sie das Ihren Hund fragen<br /> müssen, würd ich’s lassen.“
#sie #hund #ältere #studium #ihren #dame #ratschläge #airpods
Liebe Verlage. <br /> Es ist schön und gut, dass<br /> ihr Sticker auf Bücher pappt <br /> mit „Bestseller“ o.Ä.<br /> <br /> Wir sind in der Stickerwelt aber <br /> auch mittlerweile da angekommen, <br /> dass es Sticker gibt, die sich <br /> rückstandslos entfernen lassen. <br /> Nutzt diese neue Technologie!<br /> <br /> Threads: maggysche
#bücher #sticker #technologie #verlage #stickerwelt