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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Man hat<br /> öfter wiederkehrende Träume<br /> von Personen, die man vermisst<br /> oder die man unbewusst<br /> liebt.
#öfter #personen #träume
Weil mir so viel egal ist, gelte ich als besonders tolerant.
Wenn man so gerne Crime-Serien guckt, weiß man was wirklich wichtig ist im Leben. Ein Alibi.
#leben #alibi #crime
Du bist erst dann<br /> erwachsen, wenn du weißt,<br /> wie man kommuniziert, sich<br /> entschuldigt, ehrlich zueinander<br /> ist und die Verantwortung<br /> übernimmt, ohne jemand<br /> anderem die Schuld<br /> zu geben.
#verantwortung #schuld #übernimmt
Tipp, wie man am<br /> besten ein Gespräch<br /> mit mir beginnt:<br /> <br /> Gar nicht.
#gespräch
"Sie müssen mehr trinken." und dann schimpfen die Ärzte immer über die schlechten Leberwerte!
#über #leberwerte #ärzte
Wenn Haustiere so<br /> ganz tief ein- und ausatmen ...<br /> Hach ja, so ein hartes Leben hast du.<br /> Den ganzen Tag rumliegen können, spielen,<br /> gefüttert und gestreichelt werden.<br /> So schwer. *Streichelt und<br /> gibt Leckerli*
#tag #leben #haustiere #leckerli
Es ist unglaublich, wie nur eine einzige Person deine ganze Welt verändern kann.
#person #welt
Bei Facebook <br /> „Gesehen“<br /> <br /> Bei WhatsApp <br /> „zuletzt online“<br /> <br /> Bald kommt<br /> „Anruf gehört, aber extra nicht abgenommen.“
#whatsapp #facebook
"„Ich will nicht, dass mein Kind in der<br /> Schule etwas über Homosexualität lernt,<br /> sonst wird es noch schwul.“<br /> <br /> Ja macht Sinn, du hast in Bio auch<br /> was über Anatomie gelernt und<br /> jetzt bist du ein A****."
#über #kind #sinn #schule #bio #anatomie #homosexualität
Du bekommst 2 Flugtickets, um eine Weltreise zu machen. Sofort Sachen packen und weg! <br /> <br /> Wen nimmst du mit?<br /> Markiere deinen Reisepartner!
#flugtickets #reisepartner #sachen #weltreise
Egal wie weit du entfernt bist, du bist immer bei mir in der Nähe und zwar in meinem Herzen.
#nähe #herzen
Meine Familie ist zwar nicht reich, aber sie haben immer einen Weg gefunden, dass ich alles hatte, was ich brauchte! Und dafür bin ich ihnen sehr dankbar!
#weg #familie