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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Aktuelle Wetterlage in<br /> Deutschland:<br /> <br /> Gestern: Frühling<br /> Heute: Hochsommer<br /> Morgen: Herbst<br /> Übermorgen: Winter
#deutschland #morgen #wetterlage #übermorgen #heute
Ich habe viel zu<br /> erzählen, nur eben<br /> nicht mehr jedem.
Therapeut: „Du musst die Menschen zu dir reinlassen!“<br /> Ich: Es ist nicht abgesperrt...
#menschen
Meine Frau wollte gestern<br /> überraschend einen Porno drehen.<br /> Sie in Dessous und ich sollte einen<br /> Handwerker spielen, der die Waschmaschine<br /> repariert. Nachdem sie wieder lief,<br /> merkte ich aber, dass es<br /> ein Trick war.
#frau #überraschend #waschmaschine #porno #trick #handwerker #dessous
Ich habe den Schülern vorhin<br /> erzählt, dass man damals, wenn<br /> man im Internet war, das Telefon<br /> nicht benutzen konnte.<br /> <br /> Die haben mich angeguckt,<br /> als sei ich ne Zeitreisende<br /> aus der Steinzeit.
#telefon #internet #schülern #zeitreisende #steinzeit
Bereits die 10. Operation.<br /> Aber niemand kann<br /> herausfinden, was<br /> ihm fehlt.<br /> (BILD)
Ich muss nicht unbedingt ans Meer. Mit der richtigen Person an meiner Seite kann ich auch auf einen Eimer Wasser gucken und und fühle mich wohl.
#person #meer #seite #wasser #eimer
Fakt ist:<br /> <br /> Für Disneyfilme ist man nie zu alt!
#disneyfilme
Kinder brauchen keine teuren Geschenke.<br /> Sie brauchen Eltern, die sich für sie Zeit nehmen und sie von ganzem Herzen lieben.
#geschenke #zeit #eltern #herzen
„Sind die Kinder im Bett?“ <br /> <br /> „Welche?“<br /> <br /> „UNSERE!!!“ <br /> <br /> „Ach die! Nein, ich hab am <br /> Spielplatz andere mitgenommen.“ <br /> <br /> „WAS???“<br /> <br /> „Nur Spaß! Beide da.“ <br /> <br /> „DREI!!!“ <br /> <br /> „Oh ...“
#kinder #spaß #bett
Krama hat kein Verfallsdatum.
#verfallsdatum
Wenn das alles hier vorbei ist, weiß ich gar nicht, zu wem ich zuerst gehen soll: Zu den Weight Watchers oder zu den anonymen Alkoholikern.
#weight #watchers #alkoholikern