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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
In Germany we don’t say<br /> „Fuck you and your bullshit!“<br /> <br /> We close our eyes, take a deep breath and say „Ich habe Besseres zu tun.“<br /> <br /> And I think that’s beautiful.
#besseres #germany
Ich bin ein unerschrockener<br /> Mensch.<br /> <br /> Aber wenn ich sehe, wie die<br /> Gesellschaft immer egoistischer,<br /> rücksichtsloser und feindseliger<br /> wird, dann habe ich Angst.
#mensch #angst #gesellschaft
Du darfst traurig sein, <br /> auch wenn du nicht <br /> genau weißt, warum. <br /> <br /> Gefühle brauchen <br /> keine Begründung.
#begründung
Bei Corona zu spät gehandelt,<br /> weil „überrascht“.<br /> <br /> Bei Flutkatastrophe zu spät gehandelt,<br /> weil „überrascht“.<br /> <br /> Bei Rettung der Ortskräfte in Afghanistan<br /> zu spät gehandelt, weil „überrascht“.<br /> <br /> Bei Klimakrise noch gar nicht gehandelt,<br /> weil „überrascht“.<br /> <br /> Einmal mit Profis ey. 🙄
#afghanistan #rettung #profis #corona #flutkatastrophe #ortskräfte #klimakrise
Die meisten denken immer:<br /> „Ach, guck an. Da sitzt die faule<br /> Sau wieder in der Sonne.“<br /> Dass ich mich aber rein medizinisch<br /> und intensiv um mein Vitamin D<br /> kümmere, sieht wieder keiner.
#sonne #sau #vitamin
Wohnungskauf im Jahr 2022:<br /> 1-Zimmer-Wohnung mit <br /> Klimaanlage: 180.000 €<br /> (BILD)
#jahr
Das Trinken von Whisky kann die kognitive Leistung verbessern.<br /> Außerdem kann es das Risiko senken, an Alzheimer oder anderen neurologischen Krankheiten zu erkranken.
#risiko #trinken #krankheiten #leistung #alzheimer #whisky
Alkohol ist ganz nett,<br /> aber hast du schon mal<br /> erlebt, dass dich jemand<br /> so liebt, wie man es in<br /> Büchern liest?<br /> <br /> Ich auch nicht.<br /> Gib mir den Aperol.
#büchern #aperol
Erzähl mir nicht, was sie über mich geredet haben. Erzähl mir lieber, warum sie das in deiner Anwesenheit durften.
#über #anwesenheit
Falls ihr euch fragt, was man im Rettungsdienst alles erlebt ... Wir haben heute Nacht einen Typen mit Webcam im Arsch abgeholt, weil er sich selbst auf einen Bandwurm untersuchen wollte! #Rettungsdienst #PoProHero
#arsch #nacht #typen #webcam #bandwurm #rettungsdienst
Ich habe mir heute zum<br /> Frühstück Schinken<br /> gebraten.<br /> <br /> Direkt auf dem Cerankochfeld.<br /> <br /> Cerano-Schinken. <br /> Sie kennen das.
#frühstück #schinken #cerankochfeld
Der Tetris-Effekt tritt auf, wenn man das Spiel so lange gespielt hat, dass man schon davon träumt und versucht, verschiedene Formen in der realen Welt zusammenzubringen, wie z. B. Verpackungen in Regalen.
#welt #spiel #formen #regalen #tetris
Erste Fahrstunde in der Stadt: „Das ist das Gas, das die Bremse und das die Kupplung.“<br /> <br /> Erste Fahrstunde auf dem Land: „Du weißt ja wie das geht. Fahr mal zur nächsten Dönerbude, ich hab Hunger.“
#land #stadt #hunger #bremse #gas #dönerbude #fahrstunde #kupplung