Made My Day

Login hier nicht mehr möglich

Dies ist das Archiv der alten MadeMyDay-Seite. Der Login wurde hier deaktiviert. Besuche unsere neue Seite und melde dich dort an.

Zur neuen Seite

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Sonst noch jemand,<br /> der jedes Mal, wenn<br /> er das Haus verlässt,<br /> seinen Haustieren erklärt,<br /> dass er bald zurück<br /> sein wird?
#haus #mal #haustieren
Zeit ist überhaupt nicht kostbar, denn sie ist eine Illusion. Was dir so kostbar erscheint, ist nicht die Zeit, sondern der einzige Punkt, der außerhalb der Zeit liegt: das Jetzt. Das allerdings ist kostbar. Je mehr du dich auf die Zeit konzentrierst, auf Vergangenheit und Zukunft, desto mehr verpasst du das Jetzt, das Kostbarste, was es gibt.
#zeit #zukunft #überhaupt #punkt #vergangenheit #illusion #jetzt #kostbarste
Ich will „Meerjungfrau“ schreiben,<br /> tippe „Meerj“ und mein Handy<br /> schlägt „Meerjürgen“ vor.<br /> <br /> Ja, wer kennt ihn nicht,<br /> den Meerjürgen.
#handy #meerjürgen
Du bist so ein guter Freund! Wären wir auf einem untergehenden Schiff und es gäbe nur noch eine Rettungsweste, würde ich dich sehr vermissen und oft an unsere gemeinsame Zeit zurückdenken.
#zeit #freund #schiff #rettungsweste
Die Corona-Krise zeigt uns<br /> sehr gut, für welche Menschen<br /> wir uns entscheiden, wenn<br /> wir uns einschränken<br /> müssen.
#menschen #corona
Vor dem Schlafengehen mit seinem Partner zu kuscheln, kann den Schlaf verbessern.
Immer diese neidischen Blicke im Fitnessstudio.<br /> <br /> Sollen die sich halt ihre eigene Pizza mitbringen.
#fitnessstudio #pizza #blicke
Ich besuche meinen jüngeren Bruder das erste Mal seit Langem.<br /> <br /> Ich setze den ersten Schritt in die Tür und frage: „Was riecht hier denn so nach Loser?“<br /> <br /> Er: „Du hast hier letztes Mal deine Jacke vergessen.“<br /> <br /> #bruderliebe
#bruder #mal #tür #jacke #langem #schritt #loser
Damit wir uns richtig verstehen: Die Wohnung meiner Katze ist sehr schön. Ich darf auch alles mitbenutzen und wir verstehen uns fantastisch.
#katze #wohnung
Gefährliche Dinge, die Deutsche<br /> sagen, wenn sie erstaunt sind:<br /> <br /> - Donnerwetter<br /> - Ach du dickes Ei<br /> - Mensch Meier<br /> - Ich glaub, mich tritt ein Pferd <br /> - Potzblitz<br /> - Junger Fuchs im Frühling <br /> - Sche*ß die Wand an<br /> - Jesses Maria<br /> - Mein lieber Kokoschinski
#dinge #wand #pferd #deutsche #frühling #maria #fuchs #meier #kokoschinski
Mein Name ist Ingo. <br /> Ich habe mir nie etwas dabei gedacht.<br /> Bis mir mein Vater bei zu viel Wein<br /> erzählte, dass sie mir den IKEA-<br /> Namen gaben, wo ich<br /> gezeugt wurde. <br /> <br /> Ingo ist ein Tisch.<br /> Ich habe 18 Jahre davon gegessen.<br /> 🥲
#tisch #jahre #vater #wein #ikea #name #ingo
Bei jeder Sonnenfinsternis<br /> sagen die, dass die nächste<br /> Sonnenfinsternis erst in<br /> 47.000 Jahren ist, und dann<br /> ist nach zwei Jahren schon<br /> wieder ’ne Sonnen-<br /> finsternis. 💀
#jahren #sonnen #sonnenfinsternis