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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich soll euch von meinem Kind ausrichten, dass ihr bitte keine Enten füttern und euren Müll wegräumen und das bitte weitersagen sollt.<br /> Sie war nämlich drei Stunden Müll sammeln und ist noch immer empört und wütend.
#kind #stunden #müll #enten
"Du bist, was du isst!" - Ich, King des Monats
#monats #king
Und manchmal nehme ich mir einfach so das Recht heraus, mich nicht für jeden Scheiss zu interessieren.
#recht #scheiss
Und wieder ein Jahr,<br /> in dem ich den Satz des<br /> Pythagoras nicht<br /> gebraucht hab.
#jahr #satz #pythagoras
Ich will kein "für immer", das nur ein paar Monate andauert. Ich möchte ein "Schritt für Schritt", das ein Leben lang anhält.
#leben #schritt #monate
Ich bin so alt, bei uns hieß Lifehack früher ja noch Trick 17.
#trick
Barbie und Ken waren mal getrennt.
#ken
Es wäre alles so viel einfacher wenn Deutschland in der Karibik liegen würde.
#deutschland #karibik
Merk die eins: Du kannst das perfekte<br /> Paket sein, mit genau den richtigen Inhalten<br /> und einer makellosen Verpackung. Und trotzdem<br /> kannst du an die falsche Adresse geschickt<br /> werden. Das ändert jedoch nichts<br /> an deinem Wert.
#paket #wert #verpackung #ändert #inhalten #adresse
Hab gerade zufällig meine Freundin<br /> vor der Arbeit im Supermarkt gesehen und<br /> beobachtet, wie sie sich im Alltag verhält.<br /> Sie ist wunderschön, immer freundlich<br /> und am Lachen. Wäre sie nicht schon<br /> meine Freundin, hätte ich sie<br /> angesprochen.
#freundin #arbeit #supermarkt #lachen #alltag
Mein Mann und ich waren am Wochenende<br /> auf der Hochzeit seines besten Freundes<br /> eingeladen. Mein Mann ist blind.<br /> <br /> Um ihm die Hochzeit so anschaulich wie möglich zu gestalten,<br /> hat sich das Brautpaar etwas ganz Tolles ausgedacht:<br /> Er bekam einen kleinen Stoffbeutel.<br /> <br /> Darin: ein Stück vom Schleier des Brautkleids,<br /> damit er den Stoff und die Verzierung ertasten kann.<br /> Ebenfalls enthalten waren Blüten aus der Tischdeko<br /> und ein paar weitere Kleinigkeiten. Anhand derer konnte er<br /> sich mit Händen und Nase durch die Hochzeit „lesen“<br /> und die Stimmung und das Gefühl der Feier voll<br /> mitbekommen – auch wenn er nichts sehen konnte.<br /> <br /> Ich fand das unheimlich clever und aufmerksam,<br /> weil das Brautpaar wirklich daran gedacht hat, wie man<br /> so etwas für ihn zugänglich machen kann. 🥹🥰
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Horoskop: „Eine alte Liebe<br /> klopft an deine Tür!“<br /> <br /> Ich: <br /> (BILD)
#liebe #tür
Immer, wenn ich sehe, wie Polizisten eine Wohnung stürmen, frage ich mich, wie das bei mir ablaufen würde.<br /> Der erste stolpert über die alten Kartons im Flur, der zweite rutscht in der Küche auf Essensresten aus und der Rest verheddert sich im Wäscheständer.
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