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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich will einen dritten Haken, wenn die Nachricht verstanden wurde
#nachricht #haken
Dieser Moment, wenn man sich ein Battle mit der Kassiererin im Supermarkt liefert... scannen vs. einpacken.
#moment #supermarkt #kassiererin #battle
In einer guten Beziehung sagt man sehr oft zueinander: "Uns darf auch keiner zuhören!"
#beziehung
Ich hatte heute einen<br /> wirklich harten Freitag.<br /> <br /> Hab nämlich festgestellt,<br /> dass erst Mittwoch ist.
#freitag #mittwoch
Zigarettenpause wird allgemein<br /> akzeptiert. Aber stell dich mal<br /> fünf Minuten mit einem belegten<br /> Brötchen ans Fenster.<br /> „Hast du nichts zu tun?“
#minuten #fenster #brötchen
Neben dir einschlafen. Neben dir aufwachen. Und dazwischen mit dir träumen.
Heute ist Weihnachten …<br /> <br /> und eines meiner schönsten Geschenke ist deine Freundschaft.
#weihnachten #freundschaft #geschenke
Sollte in ganz<br /> Deutschland eine<br /> Schuluniform Pflicht<br /> werden, um Mobbing<br /> vorzubeugen?
#deutschland #pflicht #mobbing #schuluniform
Netflix plant für 2022 insgesamt 200 neue Original-Serien und 73 neue Staffeln.
Kalorien werden beim Überbacken mit Käse ja abgetötet, wie jeder weiß.
#käse #überbacken
In keinem Examen so viel<br /> Stress gehabt wie bei dem<br /> Captcha, wo man Ampel-<br /> bilder auswählen muss. <br /> <br /> Ist das letzte Zipfelchen<br /> Ampelstange noch als Ampel<br /> zu werten? Ist das jetzt das<br /> Ende einer Laterne oder Ampel?<br /> Zählt die Ecke noch mit? Bin ich<br /> vielleicht doch ein Bot? Ein PKW?
#ende #stress #ampel #ecke #examen #laterne #captcha #zipfelchen #ampelstange #bot #pkw
Oma spricht nicht viel<br /> über ihre Jugend, aber<br /> Geld steckt sie mir immer<br /> wie ein Dealer zu.<br /> (BILD)
#über #jugend #geld #dealer