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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die Bahn streikt 2 Tage lang.<br /> Hätten sie einfach gesagt<br /> „Ihr Zug hat 2880 Minuten<br /> Verspätung“ wär’s gar<br /> nicht aufgefallen …
#minuten #bahn #zug #tage #verspätung
Wir hätten 2019<br /> mal zwischen-<br /> speichern<br /> sollen.
Irgendwie befriedigt es mich dieses Jahr sehr, dass der 1. Advent auf den 1. Dezember fällt.<br /> <br /> #monk
#jahr
Ich im Bett:<br /> „Theoretisch wäre jetzt<br /> Schlafen toll.“<br /> <br /> Mein Gehirn:<br /> „Theoretisch müssten so<br /> Knabbersachen wie Chips, Nachos<br /> und Cracker doch Salzkram oder<br /> Salzigkeiten genannt werden.“<br /> <br /> ich:<br /> „...“<br /> <br /> Magen:<br /> „Haben wir noch<br /> Salzigkeiten da?“
#bett #gehirn #schlafen #chips #cracker #knabbersachen #salzigkeiten #salzkram #nachos
War eben beim Psychiater.<br /> Malt der Schäfchen auf ein<br /> Blatt und sagt, ich soll kurz<br /> drauf aufpassen, er wäre<br /> gleich wieder da.<br /> <br /> Habe einen Zaun drum gemalt<br /> und bin nach Hause gegangen.<br /> Der tickt doch nicht<br /> ganz sauber.
#hause #psychiater #schäfchen #zaun #blatt
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.
#herzen
Ich bin jetzt an <br /> einem Punkt angelangt, <br /> an dem ich mich <br /> einfach nur wieder <br /> um mein Tamagotchi <br /> kümmern möchte.
#punkt #tamagotchi
Sie: „Und, wie gefällt dir<br /> meine neue Jeans?“<br /> „Dreh dich mal um.“<br /> - Jeder Mann, immer.
#mann #jeans
Bin ich die einzige Person,<br /> die beim Tragen der Einkäufe<br /> lieber fast umfällt, als ein<br /> zweites mal zu laufen?
#person #einkäufe #tragen
Ich habe noch nie eine starke Person mit einer einfachen Vergangenheit getroffen ...
#person #vergangenheit
Niemand:<br /> <br /> Ärzte:
LIKE mich doch am Arsch.
#arsch
Ja, ich bin ein Chaot.<br /> <br /> Ja, ich hätt es einfacher, wenn ich disziplinierter und ordentlicher wäre, aber dann wäre ich halt nicht ich.
#chaot
Wenn wir unseren Eltern<br /> Glauben schenken können,<br /> sah es früher so in unseren<br /> Zimmern aus:<br /> (BILD)
#eltern #glauben #zimmern