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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bemühe mich nicht mehr, irgendwem zu gefallen. Entweder ich werde gemocht oder man kann mich mal...
Laut einer Studie behalten 44 % der Erwachsenen die Kuscheltiere aus ihrer Kindheit. 34 % von ihnen schlafen sogar noch jede Nacht mit einem Kuscheltier.
Sie würden sich<br /> wundern, wie wenig ich<br /> über jemanden wissen muss,<br /> um zu entscheiden, dass<br /> ich ihn nicht leiden kann.
#über
Stille Menschen haben die lautesten Gedanken.
#menschen #gedanken
Leider ist manchmal die einzig korrekte Antwort:<br /> „Ach, fick dich doch!“
#antwort
Da passiert dir einmal<br /> etwas Dummes und deine<br /> Freunde erinnern dich noch<br /> fünf Jahre danach daran.
#freunde #jahre #dummes
Meine <br /> heutige Stimmung:<br /> <br /> zu müde zum Arbeiten, <br /> zu arm zum Kündigen <br /> und zu jung für <br /> die Rente.
#rente #arbeiten #stimmung #kündigen
Ich bin echt ein friedlicher Mensch, aber bei „Gnotschi“ brennen bei mir die Sicherungen durch.<br /> IHR SAGT JA AUCH NICHT PINOTSCHIO, VERDAMMT!
#auch #mensch #nicht #verdammt #sicherungen #sagt #pinotschio
Die meisten Fehler im Leben machen wir, wenn wir zu viel fühlen, wo wir denken sollten und zu viel denken, wo wir fühlen sollten.
#leben #fehler
Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper.
#körper #kopf
3 Tage weg von zu Hause:<br /> 6 Boxershorts, 3 Pullis, 2 Hosen,<br /> 2 Paar Schuhe, 4 Hemden, 8 T-Shirts,<br /> Unabhänigkeitserklärung,<br /> Fremdstartkabel.<br /> <br /> 7 Tage zu Hause: Eine Socke,<br /> Jogginghose, halbes T-Shirt, zwei<br /> leere Joghurtbecher als Schuhe.
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Ich bin jemand, der ganz laut "GERN GESCHEHEN" schreit, wenn Leute sich nicht bedanken.
#leute #geschehen
Ich habe meinem Mann einen Plan aufgestellt.<br /> <br /> Mal kauft er ein, mal ich. Und so leben wir nun, den einen Tag<br /> essen, den anderen Tag saufen wir.
#tag #mann #plan