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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Bereits 3-4 Gläser Wein pro Tag können dir dabei helfen, dass dir der ganze Mist einfach egal ist.
#tag #wein #mist #gläser
Horoskop: „Eine alte Liebe<br /> klopft an deine Tür!“<br /> <br /> Ich: <br /> (BILD)
#liebe #tür
Diamanten sind weder wertvoll noch selten. Sie sind lediglich das Resultat der erfolgreichsten Werbekampagne aller Zeiten.
#zeiten #resultat #werbekampagne
So sah früher der <br /> Weihnachtsteller aus 🥰<br /> (BILD)
Immer wieder verblüffend, wie schnell man als verrückt bezeichnet wird, nur weil man kopmlett anders denkt und fühlt als die Masse.
#masse
Mir ist vollkommen egal, wie<br /> alt ich bin. Ich will auf<br /> jeden Fall einen Adventskalender!
#adventskalender #fall
Ich lebe in Randgruppen!<br /> <br /> - 1989: Kein Turnbeutel<br /> - 1995: Keine Levi´s 501<br /> - 2001: Kein iPod<br /> - 2007: Kein iPhone<br /> - 2011: Kein Ed Hardy Shirt<br /> - 2019: Kein Veganer
#veganer #levi #shirt #turnbeutel #hardy #randgruppen
Lieber Weihnachtsmann,<br /> ich wünsche mir im nächsten<br /> Jahr ein fettes Konto und<br /> einen dünnen Körper.<br /> Verwechsle das bitte<br /> nicht wieder.
#jahr #weihnachtsmann #körper #konto
Überweise einer <br /> japanischen Freundin <br /> jeden Monat 500 € für <br /> ihren Sprachkurs.<br /> <br /> Das ist auch dringend <br /> notwendig.<br /> <br /> Sie spricht am Telefon <br /> zwar schon ganz gut, hat <br /> aber immer noch diesen <br /> Akzent von rumänischen <br /> Trickbetrügern.
#freundin #telefon #monat #sprachkurs
Meine Mutter<br /> hat mir heute über WhatsApp<br /> ein Foto von einem Gutschein<br /> geschickt, den ich ihr als<br /> Kind mal gebastelt<br /> habe:<br /> <br /> „1-mal Fenster putzen“<br /> <br /> Den würde sie<br /> heute gern einlösen.<br /> Sie hat noch mehr davon.<br /> Ich bin am Arsch.
#foto #whatsapp #über #kind #gutschein #mutter #arsch #fenster
„Guten Tag! <br /> Ich möchte einen <br /> Staubsauger kaufen.“ <br /> <br /> „An was dachten Sie?“<br /> <br /> „Ich möchte ihn mir auf <br /> den Rücken binden, laut <br /> Ghostbusters hören und <br /> dabei die Obstfliegen in der <br /> Küche bekämpfen.“
#sie #tag #rücken #obstfliegen
Powerpoint ist, wenn jemand 4 Stunden arbeitet, damit er dann in 20 Minuten zeigen kann, was er auch in 5 Minuten sagen könnte.
#stunden #minuten
Auch wenn ich dich<br /> nie wieder sehen werde,<br /> weil deine Reise auf dieser<br /> Erde zu Ende ist, weiß ich, dass<br /> alles gemeinsam Erlebte und all die<br /> wundervollen Erinnerungen an dich<br /> nie verloren gehen werden.<br /> Weil ich sie im Herzen<br /> tragen werde.
#herzen #erinnerungen #ende #erde #reise #erlebte
Liebe ist, auch da zu sein, wenn der andere unerträglich ist.