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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ein Cyberangriff von<br /> deutscher Seite sähe<br /> so aus, dass wir ein Fax<br /> mit so viele Seiten schicken,<br /> bis dem Staatsoberhaupt<br /> das Papier ausgeht.
#fax #seiten #seite #papier #cyberangriff #staatsoberhaupt
Spielt man im Flugmodus Spiele auf seinem Handy, wird keine Werbung angezeigt.
#handy #werbung #spiele #flugmodus
Regel Nr. 1:<br /> Arbeite nie so viel,<br /> dass du keine Zeit mehr<br /> zum Leben hast!
#zeit #leben
Der Trick ist, den Morgensport so früh zu machen, dass Dein Gehirn noch gar nicht mitbekommt, was da Schreckliches passiert.
#dein #gehirn #trick #morgensport #schreckliches
Was isst du da Papa?<br /> „NicNacs“<br /> <br /> Kann ich auch?<br /> „Nein Maus. Da ist Likör drin.“<br /> <br /> Wo genau steht das?<br /> <br /> Ich hasse den Tag, als sie lesen lernte!
#tag #papa #maus #likör
Mittlerweile muss ich ja auf<br /> Internetseiten im Geburts-<br /> jahr so weit nach unten<br /> scrollen, dass ich unten<br /> vergessen habe, was ich<br /> eigentlich wollte.
#geburts #internetseiten
Fakt ist: Die billigen Gewürzspekulatius in der Verpackung, deren Design sich seit den 50ern nicht mehr geändert hat, sind die Allerbesten.<br /> <br /> #omnomnom
#verpackung #allerbesten #design #gewürzspekulatius
Wenn du dich einsam fühlst und die Welt um dich herum erkaltet, denke immer daran, es gibt auch Menschen, die dich brauchen, dich lieben, dich schätzen, weil es niemand gibt, der dich ersetzt.
#menschen #welt
Ahh, chillig. Ich habe aus Versehen<br /> meine 800-seitige Doktorarbeit<br /> gelöscht, weil ich auf meinem Laptop<br /> Platz für Need for Speed Under-<br /> ground machen wollte.
#versehen #platz #laptop #doktorarbeit #need #speed #under
Die Einführung des Winterschlafs könnte die Infektionskurve nachhaltig abflachen.
#einführung #winterschlafs #infektionskurve
Notiz an mich:<br /> <br /> ich darf mir Zeit für mich<br /> selbst nehmen, ohne mich<br /> schuldig zu fühlen.
#zeit
Wenn ich mich schon<br /> krank zum Arzt schleppe,<br /> dann kannst du Gift drauf<br /> nehmen, dass ich mich<br /> die ganze Woche krank-<br /> schreiben lasse, anstatt<br /> nur 1 oder 2 Tage.
#woche #tage #arzt #gift
Bei sich die Schuld suchen ist<br /> auch so ein Ding, das immer nur<br /> diejenigen tun, die es nicht müssten<br /> und nie diejenigen, die es<br /> dringend sollten.
#ding #schuld