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Wenn man von 23:59 bis 00:01 Uhr aufs Laufband geht, hat man zwei Tage hintereinander Sport gemacht. Folgt mir für mehr Fitnesstipps!
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ob eine Idee Wirklichkeit wird oder nicht, hängt nicht so sehr davon ab, ob es möglich ist, sondern wie groß der Wunsch nach Verwirklichung ist.
#idee #wunsch #wirklichkeit #verwirklichung
Millenials sind <br /> einfach 30- bis 40-Jährige, <br /> die aussehen wie 20- bis <br /> 30-Jährige und sich fühlen <br /> wie 80- bis 90-Jährige.
Warum eigentlich immer<br /> nur Energiespartipps zum Thema<br /> duschen, Waschlappen, heizen?<br /> <br /> Warum nicht mal Energiespartipps<br /> zum Thema Golfplatz, Inlandsflüge,<br /> Kreuzfahrten?
#thema #waschlappen #energiespartipps #golfplatz #inlandsflüge #kreuzfahrten
Ich bin so alt, ich habe noch Moorhühner erschossen.
#moorhühner
Wie cool war es, als man als<br /> Kind dachte, wenn man groß ist,<br /> kann man alles machen und<br /> überall hinfahren?<br /> <br /> Da wusste ich noch nicht,<br /> dass Geld und Zeit die<br /> limitierenden Faktoren sind.
#zeit #kind #geld #überall #faktoren
Ich kann dieses<br /> Bild hören ...<br /> (BILD)
Manchmal frage ich mich, ob das Leben eine raucht, nachdem es mich gefickt hat.
#leben
Ein Blick auf das Smartphone und man sieht, dass es über Nacht nicht geladen worden ist.<br /> <br /> Erst mal zum Arzt, Krankenschein abholen.
#über #smartphone #nacht #blick #arzt #krankenschein
Kürzlich: Kleine Grillrunde im Garten.<br /> <br /> Rufe Kumpel an und frage, ob er Rosmarin<br /> mitbringen kann.<br /> <br /> Kumpel kommt, drückt mir Gras in die Hand:<br /> „Hier, dein Rosmarin“ *zwinker zwonker*<br /> <br /> Ich: ... <br /> <br /> Kumpel: ... <br /> <br /> Ich: ...<br /> <br /> Kumpel: „Shit, du wolltest wirklich Rosmarin, ne?“<br /> <br /> Älter werden ist übel.
#kumpel #hand #garten #gras #grillrunde #rosmarin #übel