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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Deine Wohnung mag vielleicht<br /> nicht das Haus sein, das du<br /> dir erträumt hast, aber du hast<br /> ein Dach über dem Kopf. Dein<br /> Auto ist vielleicht kein schickes<br /> Cabrio, aber du kannst dich damit<br /> fortbewegen. Dein Job nervt dich<br /> vielleicht manchmal, aber du bist<br /> nicht arbeitslos. Etwas ist immer<br /> besser als nichts.
#haus #über #auto #job #kopf #wohnung #dach #cabrio
Wenn dir eine<br /> Person das Gefühl gibt,<br /> du würdest sie stören,<br /> tu dir selbst einen<br /> Gefallen und störe<br /> sie nie wieder.
#person #gefühl #gefallen
Hab nachgemessen. Das Wochenende war zu kurz!
#wochenende
#mmd #mademyday
Wenn in der U-Bahn die<br /> Wagondecke rattert, ein Fahrgast<br /> aufsteht, seinen Vierkant zieht<br /> und die lose Decke festzieht,<br /> dann bist du in Berlin.
#berlin #decke #fahrgast #wagondecke #vierkant
Sport gibt dir das Gefühl, dass du nackt besser aussiehst.<br /> <br /> Tequila auch.
#gefühl
Wenn du einen Freund verlierst, weil du ehrlich warst, war es auch kein Freund!
#freund
„Was gibt es denn Schöneres,<br /> als Kinder zu haben?“<br /> <br /> „Stille und Geld, vielleicht.“<br /> <br /> „Was?“<br /> <br /> „Was??“
#kinder #geld #schöneres
Damals vor zwei Wochen, als der Wendler noch unser größtes Problem war.
#wochen #problem #wendler
Die besten Kollegen<br /> waren doch die, mit denen<br /> man nicht mehr zusammen-<br /> arbeitet, sich aber gerne an<br /> sie zurückerinnert und denkt:<br /> „Das war eine geile Zeit.“
#zeit #kollegen
Verlasse nie den, den du liebst für jemanden, der dir gefällt.<br /> Denn der, der dir gefällt, verlässt dich für jemanden den er liebt.
Damals:<br /> Gesehen, verknallt, geküsst, geliebt, gelebt.<br /> <br /> Heute:<br /> Gesehen, verknallt, überlegt, gewartet, gewartet, gewartet... Single geblieben.
#überlegt
Heute hatte ich den schlimmsten <br /> Tag meines Lebens. <br /> <br /> Ich wurde gefeuert, hatte einen Autounfall, <br /> mein Freund hat mit mir Schluss gemacht. <br /> Es hat angefangen, in Strömen zu regnen. <br /> <br /> Ich sitze nass und am Boden <br /> zerstört im Bus und weine. <br /> <br /> Irgendwann spüre ich einen leichten Klaps auf meinem Knie. Ich schaue auf, ein kleines Mädchen fragt mich mit leiser, mitfühlender Stimme: <br /> „Du weinst, weil du dick bist, nicht wahr?“
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97% der Menschheit sind Idioten. Ich gehöre zu den anderen 4%.
#idioten #menschheit