Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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Ich hab weder die Zeit noch die Buntstifte Dir das jetzt richtig zu erklären!

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#zeit #buntstifte #dir

Jemand hier,<br />
der ebenfalls nicht<br />
in Weihnachts-<br />
stimmung ist?

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#weihnachts

Gestern vergessen den Wecker zu stellen, trotzdem pünktlich aufgewacht.<br />
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NICHT MAL VERSCHLAFEN KANN ICH RICHTIG!

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#mal #wecker #ich #kann #richtig #verschlafen

Faulheitsregel: Ist die Strecke länger als das Auto, wird gefahren!

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#auto #strecke

Ich mag Menschen, die mir<br />
nicht übel nehmen, wenn ich mal<br />
nicht wie gewohnt funktioniere. Wenn<br />
ich Verabredungen absagen muss,<br />
weil ich es einfach nicht schaffe oder<br />
wenn ich mal drei Tage brauche,<br />
um zurückzuschreiben.<br />
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An alle, die dann immer noch<br />
für mich da sind: Ihr seid<br />
die Besten!

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#menschen #tage #besten #übel #verabredungen

Manchmal bin ich zu faul zum Sprechen. Ich will eigentlich was erzählen aber dann hab ich keinen Bock zu reden.<br />
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#schweigenderpenner

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#bock #sprechen

Heute wäre mein Bruder 30 geworden. <br />
Leider ist er mit 24 Jahren an Krebs verstorben. <br />
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Hinterlassen hat er eine Liste mit Dingen, die er gerne noch erlebt hätte. Deshalb bin ich gerade von Kuba zurück und meine Schwester war letzte Woche zur Champions League in Madrid. Heute Abend sitzen wir alle bei dem Griechen, bei dem die Familie früher immer war, wenn wir ausgegangen sind. Dort buchen wir auch unsere Reise nach Australien über Weihnachten. Wir sind mit wenig Geld aufgewaschen und waren als Kinder nie viel unterwegs – höchstens in Dänemark, Österreich oder den Niederlanden. <br />
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Aber die Liste und seine Wünsche haben uns im Studium immer begleitet und angetrieben. Jetzt können wir sogar unsere Eltern mitnehmen. Zusammen im Camper werden wir das Abenteuer erleben, das er so gerne gemacht hätte. So lebt er in uns weiter. Mach's gut, Bruder. <br />
<br />
Wir vermissen dich aber du begleitest uns weiterin.❤️

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