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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin mit meinem Fitnessarmband in der Prinzenrolle stecken geblieben.
#fitnessarmband #prinzenrolle
Manchmal nehme ich Abstand,<br /> um in Ruhe nachzudenken.<br /> <br /> Und manchmal nehme ich<br /> Abstand, weil ich in Ruhe<br /> nachgedacht habe.
#ruhe #abstand
Vor 50 Jahren musste man die Unterhose einer Frau aufreißen, um den Arsch zu sehen. Heute muss man den Arsch aufreißen, um die Unterhose zu sehen.
#frau #arsch #jahren #unterhose
Wie andere<br /> Frauen mit Dutt<br /> aussehen:<br /> <br /> Wie ich mit<br /> Dutt aussehe:<br /> <br /> (BILD)
#frauen #dutt
Change my mind: <br /> Kein Döner der Welt, <br /> kein Food-Trend und <br /> kein Hype ist es wert, <br /> dass ich dafür eine <br /> Stunde meines Lebens <br /> in einer Schlange <br /> verbringe.<br /> <br /> Threads: timur_20tu
#döner #welt #lebens #hype #schlange #food
80 % ihres Tages verbringen Giraffen nur mit essen.
#tages #giraffen
Ein Nazi-Problem definiert sich nicht in fünf Nazis die zündeln, sondern in 500, die leise applaudieren und 5.000, die die Schultern zucken.
#nazis #nazi #schultern
Kurzer Alterscheck: <br /> <br /> Wer versteht den <br /> Satz noch ohne <br /> Erklärung?<br /> <br /> „Geh aus dem Internet, <br /> ich muss telefonieren!“
#internet #alterscheck
Aus einem „Bald.“<br /> sollte man viel öfter<br /> ein „Jetzt.“ machen,<br /> bevor daraus ein<br /> „Nie.“ wird.
#öfter
Wie meine Mutter auf<br /> dem Beifahrersitz aussieht,<br /> während ich sicher fahre und<br /> die Verkehrsregeln einhalte:<br /> (BILD)
#mutter #beifahrersitz #verkehrsregeln
Nicht verwechseln!<br /> Kässpätzle Spacekätzle<br /> @der1000sascha<br /> (BILD)
Man kann mich lange provozieren, aber wenn ich ruhig werde, dann lauf!
Die drei Stufen eines<br /> Weihnachtsmarktbesuchs:<br /> <br /> - Schön, endlich wieder<br /> Weihnachtsmarkt!<br /> <br /> - Alter, 6 € für eine Bratwurst?<br /> <br /> - Wenn mich noch ein Mensch<br /> anrempelt, hau ich ihm eine rein!
#stufen #mensch #weihnachtsmarkt #bratwurst #weihnachtsmarktbesuchs