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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Jetzt bin ich in dem Alter,<br /> wo ich so lange aufbleiben<br /> kann wie ich will und dann<br /> bin ich 17 Uhr schon<br /> müde.
#uhr #alter
Bhutan ist nicht nur klimaneutral, sondern klimapositiv.
Der Bundesrat hat soeben beschlossen:<br /> Alle Haushalte mit mehr als 10 Rollen Toilettenpapier gelten ab sofort als öffentliche Toiletten...
#toiletten #rollen #toilettenpapier #bundesrat #haushalte #öffentliche
Aus Staub sind wir geboren<br /> und zu Staub kehren wir zurück.<br /> Das ist der Grund, weshalb ich<br /> nicht staubwische. Es könnte<br /> ja jemand sein, den<br /> ich kenne.
#grund #staub
Notiz an mich:<br /> Hör endlich auf, dich<br /> um irgendwelche Menschen<br /> zu bemühen, denen du<br /> komplett egal bist.
#menschen
Hiiiii, ich bin von Shopping Queen. Wie viele Chicken Nuggets bekomme ich für 500€?
#queen #chicken #nuggets #shopping
Also ich finde den Vorschlag, dass alle Abgeordneten des EU-Parlamentes die Logos der Firmen, von denen sie Geld beziehen, auf ihrer Kleidung tragen müssen, sehr gut.
#kleidung #geld #firmen #vorschlag #abgeordneten #logos
Mein Date: „Was isst du heute?“<br /> <br /> Ich: „Ich mache mir Pasta mit<br /> paniertem Seelachs.“<br /> <br /> Mein Date: „Wow! Ich finde es sexy,<br /> wenn Männer kochen können!“<br /> <br /> Ich, 23, esse heute Spaghetti<br /> mit Fischstäbchen.
#männer #date #spaghetti #pasta #fischstäbchen #seelachs
Egal wie tief man die<br /> Messlatte für menschlichen<br /> Verstand ansetzt, es kommt<br /> immer jemand der aufrecht<br /> drunter durch geht.
#verstand #messlatte
Wenn du etwas nicht suchst, so wird es dich finden.<br /> So will es das Gesetz!<br /> <br /> Gerade jetzt suche ich nicht nach einer Million Euro.<br /> <br /> Ich hoffe es funktioniert.
#gesetz #euro #million
Smartphone weglegen und der Person, die mit einem spricht, Aufmerksamkeit schenken. Gibt es eine App für. Nennt sich "Respekt".
#person #aufmerksamkeit #app
Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag.
#lächeln #tag
Menschen mit chronischen Krankheiten werden oft beschuldigt, nur so zu tun, als seien sie krank, während sie tatsächlich viel öfter so tun, als würde es ihnen gut gehen.
#öfter #krankheiten