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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manchmal triffst du jemanden und weißt vom ersten Moment an, du willst dein ganzes Leben ohne ihn verbringen.
#moment #leben
Übrigens: Wenn man die Beine in die Hand nimmt, ist man gar nicht schneller und außerdem sieht es definitiv bescheuert aus.
#hand #beine
Leute, die heutzutage zu einem<br /> Konzert gehen, filmen alles mit dem<br /> Handy. Dabei vergessen sie, im<br /> Moment zu leben und die<br /> Musik zu genießen.
#moment #handy #musik #konzert
Jetzt, wo ich eine Pandemie erlebe,<br /> kann ich es total verstehen, dass es<br /> in der Renaissance überall Bilder<br /> von dicken, nackten Menschen<br /> auf Sofas gegeben hat.
#menschen #bilder #überall #pandemie #renaissance #sofas
Vergiss 2023.<br /> <br /> Was und wer dir wehgetan hat, wer<br /> dich verletzt hat und vergib ihnen.<br /> Freu dich auf 2024. Auf alles, was<br /> du liebst und auf die Menschen,<br /> die dich schätzen und immer<br /> noch an deiner Seite sind.<br /> Kämpfe weiter um all die Dinge,<br /> die dich glücklich machen.
#menschen #dinge #seite
Die 30er:<br /> Wenn du merkst, dass<br /> die „Jugend von heute“<br /> eigentlich die 20-Jährigen<br /> sind und du plötzlich<br /> „Die Erwachsenen“ bist.
#erwachsenen
Senfglas bereit zum Auswaschen.<br /> Endlich kann ich die deutscheste<br /> aller Traditionen an meine<br /> Kinder weitergeben ...<br /> @guycalleddad<br /> (BILD)
#kinder #auswaschen #traditionen
Früher war alles besser, vor einer Stunde z. B. hab ich noch geschlafen.
#stunde
Kennt ihr diese Phasen, in denen<br /> ihr vollkommen normal lebt?<br /> <br /> Zu einer bestimmten Zeit<br /> erinnert ihr euch plötzlich an die<br /> Existenz von Kakaopulver und trinkt<br /> daraufhin in drei Tagen 14 Liter davon,<br /> um danach wieder zu vergessen,<br /> dass es Kakaopulver gibt?
#zeit #tagen #liter #phasen #kakaopulver #existenz
Der Optimist irrt sich genauso oft wie der Pessimist.<br /> <br /> Aber er hat viel mehr Spaß dabei.
#spaß #optimist #pessimist
Heute stelle ich euch drei Wörter vor, die nicht jeder kennt: Danke, bitte und Entschuldigung.
#entschuldigung #wörter