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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn du dich daran erinnerst,<br /> ist das ein Zeichen dafür, dass<br /> du weißt, wie die Welt früher<br /> ohne das Inernet aussah.<br /> (BILD)
#welt #zeichen #inernet
Es ist interessant,<br /> wie wenig Menschen übrig<br /> bleiben, wenn man aufhört,<br /> sich immer als Erster<br /> zu melden.
#menschen #erster #übrig
Dieser Moment, wenn alle<br /> deine Freunde zusammenziehen,<br /> ein Haus bauen oder heiraten und du<br /> um 3 Uhr nachts in Gammelklamotten<br /> einen Online-Test machst, um heraus-<br /> zufinden, welche Brotsorte du bist.
#haus #uhr #moment #freunde #online #brotsorte #gammelklamotten
Liebes Tagebuch, ich bin<br /> seit 5 Jahren mit meinem Mann<br /> zusammen, der bereits eine<br /> Tochter hat. Seit sie sprechen<br /> kann, bin ich für sie „Elli“.<br /> Heute Morgen beim Frühstück<br /> hat sie mich plötzlich<br /> „Mama“ genannt.<br /> <br /> Wir sind so glücklich. 🥹
#frühstück #mann #morgen #tochter #jahren #tagebuch
Einen guten Menschen erkennst du daran, dass er dir dein Glück von Herzen gönnt. Auch wenn er selbst davon etwas mehr gebrauchen könnte.
#menschen #glück #herzen
Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören.
#verhalten #frieden
Ich kann Leute nicht leiden, die fünfmal an der Tür klingeln, obwohl man schon beim ersten Mal "ICH BIN NICHT DA!" gebrüllt hat.
#leute #mal #bin #tür #nicht
Da steht ...<br /> LETZTE MAHNUNG ...!!!<br /> <br /> Gott sei Dank. Ich dachte schon, das hört nie auf.
#dank #mahnung
Mein Kollege stresst<br /> mich so sehr, dass ich mir<br /> Beruhigungsmittel besorgt habe.<br /> Jetzt muss er nur noch seinen<br /> Kaffee austrinken.
#kaffee #kollege #beruhigungsmittel
Nach 10 Tagen Urlaub weiß man, was wirklich wichtig ist im Leben.<br /> URLAUB.
#leben #tagen #urlaub
Auch wenn sie niedlich aussehen.<br /> Frauen bleiben Raubtiere!
#raubtiere
"Hey, was tust du gerade?"<br /> <br /> "Nichts."<br /> <br /> "Warte, ich helf dir."
Das blöde an meiner Mimik ist, dass sie ohne mein Einverständnis anderen meine Meinung mitteilt.
#meinung #einverständnis #mimik