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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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"Nächstes Jahr wird alles besser!" Ich lache immer noch. Seit Jahren.
#jahr #jahren
Sehr geehrte Fahrgäste, da der Zug neben uns einfach nicht weiter fährt, verzögert sich unsere Fahrt leider noch um ein paar Minuten. Ich würde Sie ja um Verständnis bitten, aber ich habe selber keins ... #läuft #DB
#sie #minuten #zug #verständnis #fahrt #fahrgäste
Ich gucke mir Kommentare<br /> unter Covid-19 Berichten an und<br /> weiß, warum es auch für Erwachsene<br /> Schuhe mit Klettverschluss gibt ...
#schuhe #kommentare #erwachsene #klettverschluss #covid #berichten
Ein Bananenmilchshake ist ein perfektes Heilmittel gegen einen Kater.
Wenn ich E-Autos<br /> fahren will, gehe ich<br /> zur Kirmes! <br /> (BILD)
#kirmes
Hat eigentlich mal jemand daran gedacht, wie es dem Bett geht, wenn es im Stich gelassen wird, nur weil irgendein Wecker klingelt?
#bett #stich #wecker
Schon komisch,<br /> dass man mit dem<br /> englischen Satz:<br /> „Die in hell“ in <br /> Deutschland eine <br /> Hose kaufen kann,<br /> oder?
#satz
Wenn du den ganzen Tag nichts gemacht hast und du dich dabei überhaupt nicht schlecht fühlst.<br />
#tag #überhaupt
An alle, die gestern auf<br /> meiner Party meine Vollkornkekse<br /> mochten und mich nach dem<br /> Rezept gefragt haben:<br /> <br /> Die kaufe ich im 10kg-Sack<br /> für 4,99€ bei Fressnapf.
#party #rezept #fressnapf #vollkornkekse
Ich verstehe nicht, warum Menschen nicht verstehen, dass es völlig OK ist, wenn man gerne alleine ist und nicht ständig Leute um sich herum braucht.
#menschen #leute
#mmd #mademyday
Regel Nr. 1 bei Freunden: Je näher sie am Treffpunkt wohnen, desto später kommen sie.
#freunden #treffpunkt