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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich mag Menschen, die keine großen Reden halten sondern einfach nur da sind, wenn man sie braucht.
#menschen #reden
Cousinen und Cousins sind die ersten Freunde, die man hat. Und nur sie wissen, wie verrückt deine Familie wirklich ist.
#familie #freunde #cousins
Wurde gerade auf <br /> Kleinanzeigen <br /> „Festpreis-F*tze“ <br /> genannt. <br /> 😭😂
Das Leben ist kurz.<br /> Wir können nicht garantieren,<br /> dass wir unseren nächsten Geburtstag<br /> noch erleben. Also feiert jeden Tag,<br /> erlebt Abenteuer und umgebt<br /> euch mit Personen,<br /> die ihr liebt.
#tag #leben #personen #geburtstag #abenteuer
Ein britisches Unternehmen sucht 40 Teilnehmer für ein echtes „Squid Game“. Die Teilnahme kostet 62 Dollar und der Gewinner erhält 690 Dollar. Kein Teilnehmer wird beim Ausscheiden hingerichtet.
In Australien belagerten mehrere Pokémon GO Spieler eine Polizeistation, um Pokébälle zu sammeln. Der Ansturm war so groß, dass die Polizei später auf Facebook bekanntgab, dass man das Gebäude nicht betreten muss und die Pokebälle auch draußen findet.
#facebook #pok? #polizei #gebäude #ansturm #australien #pokebälle #polizeistation #spieler
Unser Musikgeschmack entwickelt sich erst durch unsere Erfahrungen und ist nicht angeboren.
#erfahrungen #musikgeschmack
Depressionen, Angst und<br /> Panickattacken sind kein Zeichen<br /> von Schwäche. Sie sind Anzeichen dafür,<br /> dass man zu lange versucht hat, stark zu sein.<br /> Niemand kann das verstehen, wenn<br /> es ihm nicht schon selbst so<br /> ergangen ist.
#angst #schwäche #zeichen #anzeichen #panickattacken
Freunde, denen man nicht sein Leben erzählen muss, weil sie einfach schon so lange teil davon sind.<br /> Unbezahlbar.
#leben
Google ist definitiv weiblich, es werden dir Vorschläge gemacht, bevor du den Satz beendest.
#satz #vorschläge
Direkt nach Fußball<br /> kommt in Deutschland <br /> als Nationalsport <br /> übrigens die Disziplin: <br /> Wer kann am längsten<br /> herauszögern, die Heizung<br /> zum ersten Mal im<br /> Jahr anzumachen.
#jahr #deutschland #mal #fußball #heizung #disziplin #nationalsport
Lasst und alle einen Moment dankbar sein, dass Dummheit nicht ansteckend ist.
#moment #dummheit
Freitag der 13.<br /> ist statistisch gesehen<br /> sicherer als andere Freitage.<br /> Denn an diesem Tag<br /> sind die Menschen<br /> vorsichtiger.
#menschen #tag #freitage