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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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„Willst du abnehmen?“<br /> <br /> „Jo.“<br /> <br /> „Willst du noch Nachtisch?“<br /> <br /> „Jo.“<br /> <br /> Der Jo-Jo-Effekt in einem<br /> Gespräch erklärt.
#gespräch #nachtisch
Das schönste ist, wenn sich zwei Hände finden und sich nicht mehr loslassen mögen.
#hände
Verwechsle nie die Liebe mit Lust, denn du könntest das Herz eines Menschen so sehr verletzen, dass es nie wieder so lieben kann.
#herz #menschen #liebe #lust
Ich bin übrigens nicht perfekt und arbeite auch nicht daran.
#übrigens
Nomophobie bezeichnet die Angst, mobil unerreichbar zu sein. Sie löst Panik aus, wenn die Person ihr Handy nicht finden kann.
#person #angst #handy #panik
Normale Menschen:<br /> Eine Folge pro Abend.<br /> <br /> Ich:<br /> Eine Staffel pro Abend.
#menschen #abend #folge #staffel
Als ich 13 war, hab ich mir ein großes Bett gekauft für den Tag, an dem ich meinen ersten Freund hab.<br /> 8 Jahre später:<br /> Ich lache, <br /> mein Bett lacht, <br /> die 27 Kissen lachen, die die leere Betthälfte füllen...
#freund #tag #bett #kissen #jahre #betthälfte
Einschlafen:<br /> <br /> Andere: Hinlegen, pennen<br /> <br /> Ich: Hinlegen, 254 mal hin und her drehen, rückwärts einparken, Salto mit Schraube machen, über das Universum nachdenken ...
#über #universum #schraube #salto
Die Oma, der ich im Haushalt helfe,<br /> hat mich zu ihrem Geburtstag eingeladen.<br /> <br /> Jetzt sitze ich hier komplett beschwipst mit<br /> 7 Ü80-Omas und warte darauf, dass<br /> der Kartoffelsalat kommt! 😂<br /> <br /> Der beste Tag meines Lebens! 😂
#tag #lebens #oma #haushalt #geburtstag #kartoffelsalat #ü80
Eine gute Art und<br /> Weise mit Menschen<br /> umzugehen, ist sich vorher<br /> zu fragen, wie es einem<br /> selbst dabei gehen würde,<br /> so behandelt zu werden.
#menschen #art #weise
Mein Nachbar hat mich<br /> angesprochen, weil er wegen meiner<br /> Arbeitszeit darauf schließt, ich wäre im<br /> Rotlichtmilieu tätig und da möchte<br /> er nicht daneben wohnen ... <br /> <br /> W, 24, Blaulichtmilieu 😅
#nachbar #arbeitszeit #rotlichtmilieu #blaulichtmilieu
Tschüss Wochenende ... <br />
#wochenende
Ich bin so alt, dass ich noch selbst für schlechte Noten verantwortlich gemacht wurde, und nicht der Lehrer.
#lehrer #noten