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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ständig zwingt man mich dazu, Dinge zu tun, für die ich gar nicht geeignet bin.<br /> <br /> Zum Beispiel nett zu dummen Menschen sein.
#menschen #dinge #beispiel
Menschen, die wie wir an die Physik glauben, wissen, dass die Unterscheidung zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft nur eine besonders hartnäckige Illusion ist.
#gegenwart #zukunft #vergangenheit #physik #illusion #unterscheidung
Wenn dir die Kraft fehlt<br /> und alles zu viel ist, nimm<br /> dir eine Auszeit. Ohne dich<br /> zu rechtfertigen und ohne<br /> Schuldgefühle.
#kraft #auszeit #schuldgefühle
69 - Manche nennen es pervers. Ich nenne es romantisches Dinner für Zwei.
#zwei #dinner
Eine Brausetablette runterfallen lassen.<br /> <br /> - Ich, etwas tollpatschig<br /> <br /> Eine Brausetablette unter dem Wasserhahn sauber machen.<br /> <br /> - Ich, dumm wie Stroh
#wasserhahn #stroh #brausetablette
Geh deinen Weg und lass die Leute reden!
#weg #leute
Ich bin weder ein früher<br /> Vogel, noch eine Nachteule.<br /> <br /> Eine permanent erschöpfte<br /> Taube trifft es viel eher.
#vogel #nachteule #taube
Hätte ich mich in <br /> der 2008-Finanzkriese auf <br /> das wesentliche konzentriert, <br /> hätte ich jetzt vermutlich <br /> ein Haus. <br /> <br /> Stattdessen war ich leider mit <br /> der 5. Klasse beschäftigt und <br /> wohne jetzt zur Miete.
#haus #miete
Einschlafprobleme?<br /> Kenne ich nicht.<br /> Ich zähle bis drei und schon schlafe ich...<br /> Okay, manchmal auch bis halb vier.
Weihnachten wäre so viel besser, wenn nicht überall Rosinen drin wären...
#überall #rosinen
Bevor man Politiker werden darf, <br /> sollte man ein verpflichtendes <br /> soziales Jahr machen. <br /> <br /> -3 Monate in der Pflege. <br /> -3 Monate in einer Kita. <br /> -3 Monate in einer Schule. <br /> -3 Monate in einer mittel-<br /> ständischen Firma. <br /> -3 Monate im Einzelhandel. <br /> -3 Monate in einem landwirt-<br /> schaftlichen Betrieb. <br /> <br /> Alles unbezahlt und <br /> ehrenamtlich, versteht sich.
#jahr #einzelhandel #schule #firma #politiker #monate #kita #betrieb #pflege
Aktuelle Wetterlage in<br /> Deutschland:<br /> <br /> Gestern: Frühling<br /> Heute: Hochsommer<br /> Morgen: Herbst<br /> Übermorgen: Winter
#deutschland #morgen #wetterlage #übermorgen #heute