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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Schau doch einmal auf dein Leben zurück. Was du schon alles erlebt, gesehen und getan hast. Wie viele Probleme du schon durchgemacht, überstanden und gemeistert hast. Und jetzt sei einfach mal stolz auf dich!
#leben #probleme #überstanden
Katzen verbringen 70 % ihres Lebens mit Schlafen.
#lebens #schlafen
Langsam wird es Zeit für den 1. Weltfrieden<br />
#zeit
Ok, einfach mal Danke an<br /> den Paketboten. Er ist einfach<br /> ein zweites Mal vorbeigefahren,<br /> um zu gucken, ob ich da bin, weil<br /> das Paket so schwer war und er nicht<br /> wollte, dass ich es an der Filiale<br /> abholen muss. Danke!
#paket #mal #danke #filiale #paketboten
Es gehört mehr Mut dazu, seine Meinung zu ändern, als ihr treu zu bleiben.
#mut #meinung #ändern
Eine Lebensweisheit für euch: Wenn ihr im Bus keine verrückte Person entdeckt, seid ihr es selbst.
#person #bus #lebensweisheit
Schmeiße 2 € in den Autostaub-<br /> sauger an der Tankstelle. Der ist total<br /> verstopft. Nix geht. Stochere mit einer<br /> meiner Reitgerten drin rum. Vergeblich.<br /> Ich bitte den Tankstellenmann um Hilfe.<br /> Er kommt sofort und sichtlich<br /> nervös mit.<br /> <br /> Ich hielt die Gerte<br /> noch in der Hand. 😬
#hand #hilfe #tankstelle #autostaub #reitgerten #tankstellenmann #gerte
Wenn ich mal tot bin wird meine Beerdigung montags um 06:00 morgens stattfinden, um alle noch mal so richtig abzufucken.
#beerdigung
An die Mauer vom S-Bahnhof hat jemand FUCK 2017 gesprayt.<br /> <br /> Bislang bester Jahresrückblick!
#jahresrückblick #mauer #fuck
MIT oder OHNE<br /> Butter?<br /> (BILD)
#butter #ohne