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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Bin im Gym und desinfiziere nach<br /> der Übung die Geräte. Zwei Muskel-<br /> pakete sehen das und lachen:<br /> „Der Lappen macht echt<br /> die Geräte sauber!“<br /> <br /> Das Ende vom Lied?<br /> Ein Trainer hat das mitbekommen<br /> und den beiden Hausverbot erteilt.
#lied #ende #gym #hausverbot #trainer #lappen #geräte #muskel #übung
Sohn von einer Freundin, 8 Jahre alt:<br /> <br /> „Ich will mich nicht verlieben. Verliebte gucken sich die ganze Zeit an und dann wird das Essen kalt.“<br /> <br /> #prioritäten
#freundin #zeit #essen #jahre
Früher dachte ich,<br /> wenn man älter wird, wird<br /> man erwachsen. Heute weiß<br /> ich, man wird lediglich<br /> müde.
#älter
Silvester einfach alle 24 Uhr für die kriselnde Böller-Branche vom Balkon applaudieren, dann wird das schon.
#uhr #böller #balkon
„BOAH! Du gehst mir tierisch auf den Keks!“<br /> <br /> Excuse me? In English please?<br /> <br /> „You go me animally on the Cookie!“
#keks #cookie #english
"Hör auf dich bei anderen zu entschuldigen für das, was du bist und ihnen zu erklären, warum du so bist!<br /> <br /> Du schuldest niemandem eine Erklärung, wie du bist, was du sagst und welche Entscheidungen du triffst. Es ist dein Leben und nicht das der anderen."
#leben #entscheidungen #erklärung
Man darf niemals als erster zugeben, wenn man jemanden mag. So bleibt man interessanter.<br /> Und für immer alleine.
Ich bin so ein Glückspilz!<br /> <br /> Aufgewachsen in den 80ern und 90ern. Nur Dummheiten gemacht. Und es existieren nirgendwo Handyfotos davon!
#dummheiten #glückspilz #handyfotos
Kommentiere den Songtext von dem Lied, das in den letzten Tagen dein Ohrwurm war.
#lied #tagen #ohrwurm #songtext
Habe eben einen<br /> Satz gelesen, der mich<br /> gerade ziemlich umhaut,<br /> den will ich mit euch teilen:<br /> <br /> „Dauerstress ist kein<br /> Zeichen von Fleiß,<br /> sondern ein Mangel<br /> an Grenzen.“
#satz #grenzen #zeichen #fleiß #mangel
Eigentlich hatte ich<br /> heute viel vor, aber meine<br /> Motivation hat kurzfristig<br /> abgesagt und meine Disziplin<br /> steckt im Stau.
#motivation #disziplin #stau
Ich will ein kleines Äffchen haben, das auf meiner Schulter sitzt und Leute anspuckt, die ich nicht mag.
#leute #schulter #äffchen