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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Lieber im Dunkeln sitzen als von Blendern umgeben.
#dunkeln #blendern
Beziehung heißt Kompromisse einzugehen und sich auf den Gegner einzustellen.<br /> <br /> Partner! Ich meine Partner!!
#partner #kompromisse #gegner
Du kannst alles auf der<br /> Welt ersetzen, aber einen<br /> fehlenden Menschen wirst<br /> du immer vermissen.
#menschen #welt
Wir hatten früher <br /> keine Piercings, wir <br /> haben uns Ahorn-Nasen <br /> ins Gesicht geklebt.
#gesicht #ahorn #piercings
Wenn wir<br /> von einer Person ignoriert<br /> werden, deren Aufmerksamkeit<br /> sehr wichtig für uns ist, reagiert<br /> das Gehirn genauso, wie auf<br /> körperliche Schmerzen.
#person #aufmerksamkeit #gehirn #schmerzen
Mein Beileid an alle,<br /> deren Schlafzimmer<br /> das wärmste Zimmer<br /> in der Wohnung ist.
#zimmer #wohnung #beileid #schlafzimmer
Zur Abwechslung einfach mal schöne Nachrichten: Costa Rica hat seinen Regenwald fast vollständig wieder aufgeforstet. Mittlerweile ist das Land fast zu 60 % von Wald bedeckt. Ende der 80er waren es etwa 21 %. ���
#land #wald #nachrichten #regenwald #rica #abwechslung
Familiendrama 2038:<br /> „Ich würde gerne was studieren,<br /> z.b. Linguistik ...“<br /> <br /> „Nix da! Du übernimmst den<br /> YouTube-Kanal deiner Mutter,<br /> Ende der Diskussion!“
#mutter #ende #youtube #diskussion #übernimmst
Egal, wie rasant <br /> sich neue Technologien <br /> entwickeln, der Mittelfinger <br /> bleibt unangefochtener <br /> Spitzenreiter für die schnelle <br /> Nachrichtenübermittlung.
#mittelfinger #technologien
Wieso, WIESO denken Filmproduktionsfirmen eigentlich, man hätte Bock, STÄNDIG die Lautstärke zu regulieren, weil Musik und Schießereien auf Lautstärke 1.000 eingespielt werden und Gespräche auf Lautstärke 12?!
#bock #musik #gespräche #lautstärke #filmproduktionsfirmen #schießereien #ständig #wieso
Mutter: „Du bist erwachsen<br /> und alt genug, ruf den Arzt an<br /> und mach selbst einen<br /> Termin aus.“<br /> <br /> Ich, mit 25 Jahren: <br /> (BILD)
#arzt #jahren #termin