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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wer erkennt das<br /> auf Anhieb? ☺️<br /> (BILD)
#anhieb
Wer nicht in der Lage ist, zwischen Indeed und Ingrid zu unterscheiden, hat in diesem Leben überhaupt keinen Job mehr verdient.
#leben #job #lage #überhaupt #ingrid #indeed
Ich respektiere Menschen, die mir immer die Wahrheit sagen, ganz egal wie unschön sie sein mag.
#menschen #wahrheit
In Bayern kam es in einem Seniorenheim zu einem Polizeieinsatz, weil eine 91-Jährige unwissentlich Cannabis auf dem Balkon angebaut hatte.
Denke nicht nur mit deinem Kopf, denke mit deinem ganzen Körper.
#körper #kopf
Einen Seelenverwandten!?<br /> <br /> Echt jetzt!?<br /> <br /> Jemanden zu finden, den man nicht jeden Tag aufs Neue umbringen möchte, wäre doch schon mal ein sehr guter Start!
#tag #neue #seelenverwandten #start
Die größte<br /> Entschuldigung bin<br /> ich mir selbst schuldig.<br /> <br /> Denn ich habe viel zu<br /> viele Dinge mit mir machen<br /> lassen, die ich nicht<br /> verdient habe.
#dinge #entschuldigung
Eine amerikanische Richterin wurde aufgrund mehrerer Eskapaden aus ihrem Amt entlassen. Sie konsumierte größere Mengen Alkohol am Arbeitsplatz, erpresste mehrere Anwälte und hatte im Gerichtssaal einen Dreier mit ihrem Freund und ihrer Sektretärin.
Klar bin ich kompliziert.<br /> <br /> Ich bin ja auch der<br /> Abenteuerurlaub und nicht<br /> die Pauschalreise.
#abenteuerurlaub #pauschalreise
Menschen, die regelmäßig umarmt werden, werden seltener krank und werden auch schneller wieder gesund als die, die nicht so häufig umarmt werden.
Dieser Moment, wenn dein Auto komische Geräusche von sich gibt, du selbstbewusst die Motorhaube öffnest und dir denkst: „Jepp, Scheibenwasser-Deckel ist zu und Motor ist auch noch da.“
#moment #auto #motor #geräusche #motorhaube #öffnest #scheibenwasser
Autofahrer, die zu langsam fahren und dadurch den Verkehrsfluss behindern, können mit einem Bußgeld von 20 Euro bestraft werden.
#euro #bußgeld #verkehrsfluss