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Lieber etwas riskieren, als ewig bereuen, sich nicht getraut zu haben.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wo viel Gefühl ist, ist auch viel Leid.
#gefühl #leid
Damals, als man als Kind<br /> noch 10 Minuten fernsehen durfte<br /> und nach 15 Minuten nur noch ganz<br /> leise geatmet hat, in der Hoffnung,<br /> die Eltern haben einen vergessen.
#kind #eltern #minuten #hoffnung
Hab gerade die gleiche<br /> Person auf Tinder, Bumble und<br /> Hinge gesehen und mich gefragt,<br /> wie verzweifelt man eigentlich<br /> sein kann.<br /> <br /> Hab es dann irgendwann<br /> selbst gemerkt ...
#person #tinder #bumble #hinge
„Deine Frau hat deinen WhatsApp-Verlauf gesehen. Willst du erst noch nach Hause oder kommst du gleich mit?“
#frau #whatsapp #hause
Wenn eine Krähe stirbt, untersuchen die anderen Krähen, ob an der Stelle, an der der Tod eingetreten ist, eine Bedrohung besteht, damit sie diese in Zukunft vermeiden können.
Ich erkläre der <br /> 5-Jährigen die <br /> Bedeutung des <br /> Wortes „Kompromiss“: <br /> <br /> „Aber das ist doch <br /> Blödsinn, so hat ja <br /> keiner was er will!“
Wie kann es<br /> Menschen geben,<br /> die sich nach dem Klo<br /> nicht die Hände<br /> waschen.
#menschen #klo #hände
Mein Freund und ich sitzen beide verschlafen und nur im Bademantel auf der Couch, essen Pizza von gestern und kuscheln. Da fragt der mich auf einmal, ob ich ihn Heiraten will. Einfach so.<br /> <br /> #perfekt
#freund #couch #pizza #heiraten #bademantel
Nennt mich alt, <br /> aber ich hasse es, wenn <br /> jemand eine Boombox zum <br /> See mitbringt und in voller <br /> Lautstärke Musik hört. <br /> <br /> Ich brauche die Geräusche <br /> der Natur, das Plätschern des <br /> Wassers, das Rauschen der <br /> Blätter im leichten Wind usw. <br /> <br /> Und keine Beats, die das <br /> Wasser nur verstärkt.<br /> <br /> Threads: richard.blaha.in.berlin
#natur #musik #rauschen #wind #geräusche #boombox #plätschern #beats
Der Holzpfosten war <br /> eine hervorragende Idee. 😂<br /> @herrhilfreich<br /> (BILD)
#idee #holzpfosten
Manchmal wäre ich gerne Dornröschen... Einfach so lange schlafen, bis der RICHTIGE kommt und mich weckt...
#dornröschen #richtige
Jeder, der mich mal beim Betten beziehen gesehen hat, würde mir sofort einen Behindertenausweis ausstellen.
#behindertenausweis #betten