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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich liebe es, dass<br /> unsere Generation<br /> einfach beschlossen<br /> hat nicht mehr<br /> zu bügeln. 🥰
#generation
Kümmere dich nicht<br /> um die, die hinter deinem<br /> Rücken über dich reden.<br /> Sie sind aus gutem<br /> Grund hinter dir.
#über #grund #rücken
Wenn mich jemand in 30 Jahren nach der Liebe meines Lebens fragt, werde ich ihm deinen Namen sagen und ich hoffe, dass du dann neben mir sitzt.
#liebe #lebens #jahren #namen
Ich finde es gar <br /> nicht schlimm, dass <br /> RTL die „Stars“ in den <br /> Dschungel schickt. <br /> <br /> Viel schlimmer ist, <br /> dass sie die wieder <br /> raus lassen.
Mit Lidl-Tüte bei Aldi eingekauft. Leben am Limit.
#lidl #limit #aldi
Im Supermarkt <br /> grölt eine Horde männlicher <br /> Pubertätsbeginner lautstark <br /> nach „harten Stoff <br /> für heute Abend“.<br /> <br /> Die Angestellte beim Regale <br /> befüllen rief ebenfalls lautstark <br /> zurück, dass die Folgemilch <br /> neben Babybrei & Windeln im <br /> zweiten Gang zu finden ist.<br /> <br /> Zack! Ruhe & rote Köpfe.
#abend #supermarkt #köpfe #angestellte #regale #gang #stoff #horde #folgemilch #babybrei
Manchmal gibt es bei<br /> der Arbeit nichts, was ich mir<br /> mehr wünsche als meinen<br /> Chef, der den Fernsehwagen<br /> reinrollt und sagt: „So, heute<br /> schauen wir einen Film.“
#arbeit #chef #film #fernsehwagen
MONTAGMORGEN:<br /> Beim Gähnen in der Dusche fast ertrunken.<br /> <br /> LEBEN AM LIMIT!
#dusche #gähnen #limit
Nein, du bist nicht doof. Du bist sparsam behirnt.
Geben ohne zu verlangen<br /> <br /> Nehmen ohne zu besitzen<br /> <br /> Teilen ohne zu fragen<br /> <br /> Halten ohne zu fesseln<br /> <br /> Das ist Liebe.
#liebe
Es ist einfacher, so zu tun,<br /> als ob es einem gut geht,<br /> als zu erklären, warum es<br /> einem nicht gut geht.
Liebe Eltern, anstatt euren<br /> Kindern chinesisch, Geige spielen<br /> und Yoga beizubringen, solltet<br /> ihr es erst einmal mit „Bitte“<br /> und „Danke“ versuchen.
#eltern #kindern #yoga #geige
Ich mag Menschen,<br /> die sagen, was sie denken.<br /> <br /> Aber noch mehr gefallen<br /> mir die Menschen, die<br /> auch tun, was sie sagen.
#menschen
Könnten wir den ausprobieren, bevor wir ihn kaufen?<br /> <br /> „Das ist ein thermonuklearer Sprengsatz!"<br /> <br /> Vielleicht draußen?
#sprengsatz