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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Die meisten denken immer ...<br /> „Ach, guck an. Sitzt die faule Sau<br /> wieder in der Sonne.“<br /> <br /> Dass ich mich aber rein medizinisch<br /> und intensiv um mein Vitamin D<br /> kümmere, sieht wieder keiner.
#sonne #sau #vitamin
Vergiss niemals deinen Wert! Denn auch wenn du Dich manchmal wertlos gegenüber einer Person fühlst, bist du gleichzeitig unbezahlbar für Andere!!
#person #dich #wert #andere
Ich liebe den Montag. Du kannst laut "ALLES SCHEISSE" brüllen und alle nicken dir zustimmend zu.
#montag #scheisse
„Ich habe noch nie so viel Lauch gesehen.“<br /> <br /> - Ulrike, 37, kocht <br /> - Erkan, 21, in der Informatikvorlesung <br /> - Xing Li, 19, telefoniert mit der Feuerwehr
#feuerwehr #informatikvorlesung #lauch
Bleib solange single,<br /> bis du genau diesen einen<br /> Menschen findest, der dir in deine<br /> Augen sieht und ehrlich sagen kann,<br /> was er für dich wirklich empfindet.
#menschen #augen
Manchmal fühlt man sich wie eine Kuh auf<br /> der Wiese.<br /> Die ist auch den ganzen Tag von Pfosten umgeben.
#tag #kuh #pfosten #wiese
Ich: „Hey, sag mal, bist du aus Dünger?“<br /> <br /> Sie: „Nein, wieso?“<br /> <br /> Ich: „Weil meine Gurke wächst, wenn ich dich sehe.“<br /> <br /> #flirtenkannich
#dünger #gurke
Neue Klobürste kaufen, auspacken, in die fertige Spülmaschine<br /> stellen, die Frau diese öffnen lassen, und sagen:<br /> <br /> „Geil, wie neu.“<br /> <br /> Der Arschtritt, unbezahlbar.
#frau #öffnen #spülmaschine #arschtritt #klobürste
Wenn mich Leute fragen "Wie war Dein Wochenende?" Kneif ich die Augen zusammen und frage<br /> leise zurück: "Hm? Wieso? Was hast du gehört?"
#leute #wochenende #dein #augen
Mit einer Frau debattieren und glauben als Sieger hervorzugehen. <br /> <br /> Der Trump ist lustig.
#frau #trump #sieger
Schön bist du übrigens nicht, wenn du schön aussiehst, sondern wenn du schön einen an der Waffel hast und dir egal ist, was andere denken!
#übrigens #waffel
Vorhin ist eine junge<br /> Frau in die S-Bahn<br /> gestiegen und hat leise<br /> „Ich hasse Menschen...“<br /> gemurmelt.<br /> Sie war mir direkt sympathisch.
#frau #menschen