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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich habe es früher<br /> nie verstanden, warum<br /> es Leute gibt, die es<br /> vorziehen, abgeschnitten<br /> von jeglicher Zivilisation<br /> zu leben. Heute kann ich<br /> es nachvollziehen.<br /> <br /> Heute will ich diese<br /> Menschen sein.
#menschen #leute #zivilisation
Heute stelle ich euch drei Wörter vor, die nicht jeder kennt: Danke, bitte und Entschuldigung.
#entschuldigung #wörter
*An der Fußgängerampel* <br /> <br /> Sie: „Ich habe Hunger.“ <br /> <br /> Er: „Wie sehr?“ <br /> <br /> Sie: „Noch knapp 20 Minuten, bis ich stinkig werde.“ <br /> <br /> Viele Streits könnten durch solch eine offene Kommunikation vermieden werden.
#minuten #hunger #kommunikation #fußgängerampel #streits
Bei manchen<br /> Menschen denk ich mir:<br /> „Der dreht sicherlich auch<br /> das Quadrat bei Tetris...“
#menschen #tetris #quadrat
1895 es im gesamten<br /> Staat Ohio nur zwei Autos<br /> auf den Straßen und diese<br /> beiden Autos krachten bei<br /> einem Unfall ineinander.
#autos #straßen #unfall #ohio #staat
Liebe die Arbeits-<br /> einstellung meiner<br /> schwedischen Kollegen:<br /> Keine Überstunden machen,<br /> da diese nur durch schlechte<br /> Planung des Managements<br /> notwendig werden. Also sollen<br /> die Chefs was ändern.
#kollegen #ändern #chefs #planung #überstunden #arbeits #managements
Der Frieden kommt nicht von Allah oder Buddha, sondern muss von den Menschen geschaffen werden.
#menschen #frieden #allah #buddha
"Und dann<br /> war da heute noch...<br /> <br /> der Kollege, über den gelästert<br /> wird, weil er immer pünktlich geht.<br /> Weil er ganz deutlich sagt, er möchte<br /> täglich nach der Arbeit noch Zeit mit<br /> seinen kleinen Kindern verbringen. <br /> <br /> Und ich feier ihn sehr dafür, dass<br /> ihm das am Hintern vorbei geht."
#zeit #über #arbeit #kindern #hintern #kollege
Verdammt seltsam, wie<br /> manche Menschen erwarten,<br /> dass du etwas akzeptierst,<br /> mit dem sie selbst nicht<br /> einverstanden wären,<br /> wenn du es tätest.
#menschen
Ich brauche Menschen, die mich halten. Losgelassen wurde ich schon oft genug.
#menschen
Was fehlt, ein Notausschalter für die Gedanken.
#gedanken #notausschalter