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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit der Kommunikation ist es oft so:<br /> Menschen sprechen zu leise über<br /> Wichtiges, zu laut über Unnötiges,<br /> zu viel über andere, zu wenig mit-<br /> einander und zu oft ohne<br /> Nachzudenken.
#über #unnötiges #kommunikation #wichtiges #nachzudenken
Nicht vergessen:<br /> Holzofenbrot ist es nur,<br /> wenn es auch wirklich von<br /> einer Zofe geholt wurde.
#zofe
An alle, die heute <br /> Nacht auch wieder <br /> wachliegen werden, <br /> grübeln und traurig sind: <br /> Wir sind viele! <br /> Fühlt euch umarmt.
Der wahre Wert der Familie<br /> zeigt sich im Zusammenhalt,<br /> besonders wenn das Leben<br /> uns herausfordert.
#leben #familie #wert #zusammenhalt
Welcher Idiot hat sich eigentlich ausgedacht, dass das Wochenende nur 2 Tage hat?
#idiot #wochenende #tage
Jeder der von Tequila schon mal fertiggemacht wurde, hebt jetzt bitte die Hand.
#tequila #hand
Ein Mann in China hat 9999 rote Rosen in ein Kleid nähen lassen, bevor er um die Hand seiner Freundin anhielt.
#freundin #mann #hand #kleid #rosen #china
Ich bin jetzt in einem Alter, in dem ich keine Zeit mehr für Menschen habe, die nichts von Ehrlichkeit und Loyalität verstehen.
#menschen #zeit #alter #ehrlichkeit #loyalität
Im Sommer ist es zu heiß für Sport.<br /> Im Winter ist es zu kalt.<br /> Dazwischen regnet es dauernd.<br /> Also an mir liegt´s nicht...
#winter #sommer #sport
Dieser Herzschmerz, <br /> wenn dein Vordermann nach <br /> zwei Stunden gemeinsamer <br /> Fahrt die Autobahn verlässt <br /> und zum Abschied <br /> noch den Warnblinker <br /> einschaltet. <br /> 🚗 🚙
#autobahn #stunden #abschied #herzschmerz #vordermann #warnblinker
„Sie haben Ihre Kollegin mit<br /> einem Textmarker bemalt?“<br /> <br /> „Ja.“<br /> <br /> „Wieso?“<br /> <br /> „Weil sie mir wichtig ist.“
#ihre #kollegin #textmarker
Wenn das Auto vor euch<br /> eher schleicht als fährt,<br /> fahrt ihr doch auch immer<br /> ein Stück zur Seite, damit<br /> alle hinter euch denken,<br /> dass es nicht eure<br /> Schuld ist, oder? 😅
#auto #stück #seite #schuld
Ich mag es, wenn ich auf der Straße Leute sehe, die lächeln.<br /> <br /> Irgendeine Kleinigkeit hat sie froh gemacht!<br /> <br /> Vielleicht eine nette SMS, oder sie hatten gerade Sex, oder sie haben jemanden umgebracht.<br /> <br /> Wir werden es nie erfahren.
#straße #leute #sms #sex #kleinigkeit