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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die richtigen <br /> Menschen machen <br /> dein Leben nicht <br /> schwerer. <br /> <br /> Sie machen <br /> es wärmer.
#leben
Es gibt schwarzen Humor.<br /> Und dann gibt es meinen Kollegen, der im Corona-Meeting unser Betriebs<br /> (scherzhaft) vorgeschlagen hat, die Türpfosten mit Lammblut zu bemalen, damit „die Seuche“ fernbleibt.<br /> <br /> Es wäre historisch erprobt.
#humor #kollegen #corona #seuche #betriebs #türpfosten #lammblut
Meine Freundin hat Schluss gemacht.<br /> Habe meinen besten Freund angerufen<br /> und er sagte: „Komm vorbei!“ Komme<br /> dann bei ihm an: Mein Lieblingsbier liegt im<br /> Kühlschrank, seine Freundin hat uns mein<br /> Lieblingsessen gekocht und ist zu ihren Eltern.<br /> Die komplette Saga Star Wars liegt bereit.
#freundin #eltern #freund #schluss #kühlschrank #lieblingsbier #star #wars #lieblingsessen #saga
Wenn man viel mit Menschen<br /> arbeitet, lernt man auch viel über die<br /> eigenen Bedürfnisse. Ich habe zum<br /> Beispiel gelernt, dass ich das Bedürf-<br /> nis habe, in eine einsame Hütte mitten<br /> in einen großen Wald zu ziehen.
#menschen #wald #über #beispiel #hütte #bedürfnisse #bedürf
Bin fest davon überzeugt: ohne soziale Medien wären wir so viel glücklicher.
#medien #überzeugt
Was mich<br /> wirklich fasziniert, sind<br /> Menschen, die stark genug<br /> sind, sich zu zeigen, wie sie sind.<br /> Die es nicht nötig haben zu lügen, um<br /> etwas zu erreichen, keine feigen Ausreden<br /> benutzen müssen, sondern ihre<br /> Stärke in der Wahrheit<br /> wiederfinden!
#menschen #wahrheit #stärke #ausreden
Einkaufen an einem Samstag:<br /> <br /> 10 % einkaufen<br /> 90 % warten, bis mir jemand<br /> aus dem Weg geht.
#weg #samstag
Ich habe online gelesen, <br /> dass Lehrer Körperkameras <br /> wie Polizisten tragen sollten, <br /> damit Eltern sehen, wie <br /> sich ihre Kinder in der <br /> Schule benehmen. <br /> <br /> Was hältst du davon?
#eltern #kinder #polizisten #lehrer #körperkameras
„Der Techniker kommt dann zwischen 9 und 18 Uhr.“<br /> <br /> Gut, die Rechnung zahle ich dann zwischen März und Dezember.
#uhr #dezember #rechnung #techniker #märz
Was mich interessieren würde:<br /> Wieso bleibt man mit dem<br /> T-Shirt immer nur an<br /> der Türklinke hängen,<br /> wenn man eh schon<br /> genervt ist?!
#türklinke
Ich, tagsüber vs. Ich, nachts um 3 <br /> (BILD)
Der Mensch hat sich so daran gewöhnt, Emojis in Nachrichten zu erhalten, dass er sofort vom Schlimmsten ausgeht, wenn mal keine dabei sind.
#mensch #nachrichten #schlimmsten #emojis
Ich vernahm, dass man<br /> fordert, Fußballerinnen sollen<br /> das Gleiche verdienen<br /> wie Fußballer.<br /> <br /> Das ist wie immer zu kurz gedacht,<br /> denn ich finde: ALLE sollten<br /> so viel verdienen wie Fußballer.<br /> <br /> Nicht sofort – aber ab morgen.
#fußballer #gleiche #fußballerinnen