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Ein Monat ohne Alkohol kann die Leberfunktion verbessern, senkt den Blutdruck und reduziert das Risiko von Leberkrankheiten und Diabetes.
#alkohol #risiko #monat #blutdruck #diabetes #leberfunktion #leberkrankheiten
Mein autistischer<br /> Sohn (2 Jahre) hat<br /> heute zum ersten<br /> Mal „Mama“ gesagt.<br /> <br /> Ich bin der glücklichste<br /> Mensch auf diesem<br /> Planeten.
#mensch #mal #jahre #planeten #sohn
Gibt es im Bett etwas, dass du gar nicht magst? Ja, wenn man mich weckt.
#bett
Ich bin mental<br /> vielleicht etwas instabil,<br /> aber wenigstens<br /> besitze ich kein<br /> Paar Crocs.
#paar #crocs
Hab das Auto meines jüngeren Bruders.<br /> <br /> Weil ich nichts verstellen will, fahre ich heute also mal liegend und in einem Technoclub zur Arbeit.
#auto #arbeit #bruders #technoclub
Deutsches Sushi:<br /> <br /> Den Song zum German Sushi gibt´s hier: https://amz.to/Vp236G
#song #german #sushi
Für mich gibt es nur zwei Jahreszeiten.<br /> Sommer und viel zu kalt.
#jahreszeiten
Mich zu Treffen ist Schicksal. Mich zu Lieben ist Mut. Mich zu Bekommen ist Geduld. Mich zu haben, ein Traum. Mich zu Verarschen, dein Untergang.
#geduld #mut #traum #schicksal #lieben #untergang #bekommen #treffen #verarschen
Heute hab ich wieder was für Bauch, Beine und Po gemacht.<br /> Pfannkuchen mit Nutella.
#bauch #beine #nutella
Gewöhnen wir uns doch an,<br /> mit Menschen fertig zu sein.<br /> Hören wir auf, auf diese Menschen<br /> sauer oder enttäuscht zu sein.<br /> Lasst uns fertig sein und<br /> weitermachen. Nicht jeder<br /> ist es wert, dass du Zeit und<br /> Emotionen verschwendest.
#menschen #zeit #emotionen
Manchmal schaue ich nach<br /> oben, lächle und denke:<br /> Ich weiß, dass du da<br /> warst. Danke.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Was mich nun am Ende dieses Sommers stört, ist weniger das kältere Wetter, sondern viel mehr die Angst, dass jeden Moment „Last Christmas“ im Radio laufen könnte...
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