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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als zu spüren, dass man für andere Menschen etwas sein kann.
#menschen #gefühl
Unglaublich...
Warum kompliziert leben?<br /> <br /> Du vermisst jemanden? Ruf ihn an!<br /> Du möchtest jemanden treffen? Lad ihn ein!<br /> Du willst verstanden werden? Erkläre es!<br /> Du hast eine Frage? Stelle sie!<br /> Dir missfällt etwas? Sag es!<br /> Dir gefällt etwas? Teile es!<br /> Du brauchst etwas? Frag nach!<br /> Du liebst etwas? Erzähle es!<br /> <br /> Niemand kann wissen, was in deinem Kopf vorgeht. Erklären ist besser als erwarten!
#frage #kopf
Meine Frau hat mir heute Morgen einen Kaffee gemacht und mir zugezwinkert, als sie ihn mir gegeben hat.<br /> <br /> Ich hatte noch nie in meinem ganzen Leben so viel Angst vor einem Kaffee!
#frau #kaffee #leben #angst #morgen
Wenn ihr die Tage einkaufen<br /> geht und es ist voll, denkt doch dran,<br /> dass die Kassierer ihr Bestes tun und<br /> dass es mitunter die Hölle ist, mit etwa<br /> 500 Menschen am Tag zu reden<br /> von denen zwei Drittel „Guten Tag“,<br /> „Bitte“ und „Danke“ für über-<br /> flüssig halten. Ein Lächeln<br /> wirkt Wunder.
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Was ich sage: „Ich bräuchte da 1-2 Tage frei.“<br /> <br /> Was der Chef versteht: „Ich will dein Auto, deine Nieren und dein Erstgeborenes!“
#auto #tage #chef #erstgeborenes #nieren
Lieber Juni,<br /> ich bin bereit für neue<br /> Chancen, ein bisschen<br /> Chaos und ganz viel<br /> Liebe.
#liebe #chancen #chaos #juni
Erwachsensein ist, wenn<br /> du einen neuen Weichspüler<br /> hast und dich darüber freust,<br /> wie gut deine Wäsche<br /> jetzt riecht.
#wäsche #weichspüler
Du weißt, du hast<br /> dein Leben im Griff, wenn<br /> du keinen Schimmer hast, wer<br /> „Germany's Next Topmodel“<br /> gewonnen hat.<br /> <br /> Und es dir eigentlich<br /> auch völlig egal ist.
#leben #griff #next #schimmer #topmodel
Wer einen Ort so<br /> hinterlässt, ist einfach<br /> nur dumm.<br /> (BILD)
#ort
Es ist Sonntagabend und ich würde die Uhr so wahnsinnig gerne um 2 Tage zurückstellen!
#uhr #tage #sonntagabend
Ich wäre dann<br /> bereit für den<br /> Sommer.
#sommer
Lieber Gott, gib mir Ruhe und Gelassenheit, aber um Himmels willen gib mir keine Kraft. Denn wenn ich Kraft habe, hau ich ihnen aufs Maul.
#gott #kraft #ruhe #maul #gelassenheit #himmels