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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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LA<br /> LE<br /> LU,<br /> wenn dich einer nervt, schlag zu!
Worin ich wirklich gut bin? Wiederverschließbare Verpackungen so aufzureißen, dass man die nicht wieder verschließen kann. �
#verpackungen
Freundschaft:<br /> So etwas wie Liebe nur mit Verstand.
#liebe #verstand
Ich wünschte, mein Konto würde sich so schnell füllen, wie mein Wäschekorb.
#konto #wäschekorb
Gibt wenig Sachen, die so<br /> absurd sind, wie die Preise<br /> alkoholfreier Cocktails.<br /> <br /> Da kippt einer drei Sorten<br /> Saft in ein 0,4 l Glas und das<br /> kostet dich dann 8 €<br /> (wenn du Glück hast).
#glück #sachen #glas #preise #sorten #cocktails #saft
17 Uhr. Das Kleinkind<br /> ist im Auto eingeschlafen.<br /> <br /> Nur Eltern erkennen die<br /> Tragik hinter dieser Aussage!
#uhr #eltern #auto #aussage #kleinkind #tragik
Ist der Kaffee zu stark? – "Er ist gerade aus der Tasse geklettert, hat den Zucker geschnieft, den Löffel durch den Raum geworfen und mir auf die Nase gehauen! Also perfekt!"
#kaffee #nase #löffel #tasse #zucker #raum
Bei euch doch auch? ?
Wenn jemand zu mir sagt, „Hör auf, in der Vergangenheit zu leben.“, sage ich darauf: „Aber die Musik war da viel besser!“<br /> #kennstdudas
#musik #vergangenheit
Liebe Pflegekräfte, danke, dass ihr nicht streikt, obwohl ihr wirklichen Grund dazu hättet.
#grund #pflegekräfte
In ca. 20 Jahren wird die härteste Sache im Leben unserer Kinder sein, einen Usernamen zu finden, der noch nicht vergeben ist.
#kinder #leben #jahren #sache #usernamen
2019:<br /> Frozen 2<br /> Aladdin<br /> Dumbo<br /> Toy Story 4<br /> König der Löwen<br /> <br /> Ich:
#story #löwen #könig #aladdin #dumbo #toy
Heirate jemanden, der kochen kann. Schönheit vergeht, aber der Hunger wird immer bleiben.
#hunger