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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin immer freundlich zu<br /> Verkäufern. Vielleicht erwischen<br /> sie einen Tag voller unfreundlicher<br /> Kundschaft und sie machen genervt<br /> und fluchend Feierabend, aber denken<br /> dann „Aber dieser eine Kunde war<br /> nett, das war schön.“
#tag #kunde #feierabend #verkäufern #kundschaft
Je länger ich auf<br /> diesem Planeten lebe,<br /> desto eher verstehe ich,<br /> wieso Hähne ihren Tag<br /> schreiend starten.
#tag #planeten #hähne
"Erstes Date mit einem Ernährungsberater. Bestelle Milchkaffee, er erklärt mir, wie viele Kalorien der hat. Bestelle Salat, er sagt, das Dressing sei ganz ganz ungesund! Wir verlassen den Laden und er macht sich ne Kippe an.<br /> ?????"
#kippe #date #salat #laden #kalorien #dressing #ernährungsberater #milchkaffee
Ich brauche einfach den Schwachsinn, um den Ernst des Lebens zu verkraften.
#lebens #ernst #schwachsinn
Ich hasse es, wenn Sportprofis so „hilfreiche Anfängertipps“ geben wie „Fang erst mal langsam an zu laufen. 4 km – so, dass du dich noch locker<br /> unterhalten kannst.“<br /> <br /> Bro, ich kotze nach 1,5 km vor Anstrengung auf den Asphalt, egal wie langsam!
#anstrengung #sportprofis #anfängertipps #asphalt
Ihr habt heute einen schlechten Tag?<br /> <br /> Dann denkt daran, dass heute vor 39 Jahren Roland Wayne seine 10-prozentige Beteiligung an Apple für 800 Dollar verkaufte. Diese wäre heute 58.065.210.000 Dollar wert.
#tag #jahren #dollar #apple #wayne #beteiligung #roland
Hoffnung ist ein Wort, dass häufig am Morgen bei uns ist, im Laufe des Tages verletzt wird und am Abend stirbt, jedoch mit der Morgenröte wieder aufersteht.
#abend #wort #tages #morgen #laufe #morgenröte
Die Menschen sehen nur, was sie bereit sind zu sehen.
#menschen
Obwohl man für andere da sein will und muss – ist es wichtig, dass man die eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht aus den Augen verliert, denn niemandem ist geholfen, wenn du dich in Erfüllung deiner Pflichten kaputt machst.
#augen #pflichten #wünsche #bedürfnisse #erfüllung
An alle, die gestern auf meiner Party meine Vollkornkekse mochten und mich nach dem Rezept gefragt haben: Die kaufe ich im 10kg-Sack für 4,99 bei Fressnapf.
#party #rezept #fressnapf #vollkornkekse
Heirate oder heirate nicht. Du wirst beides bereuen.
Gerade gelernt: Wasserbüffel<br /> haben keine Stresshormone.<br /> Denen geht alles am A*sch vorbei.<br /> Die sind quasi dauer-gechilled.<br /> Wasserbüffel sind meine neuen Idole.<br /> Im nächsten Leben werde ich<br /> Wasserbüffel. Oder Faultier.<br /> Faultier geht auch.
#leben #faultier #idole #stresshormone #wasserbüffel
Mit meinen Freunden konnte ich mir sogar ein Leben in einer Irrenanstalt total genial vorstellen. <br />
#freunden #leben #irrenanstalt