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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Habe meiner Frau ‘nen Fiffi gekauft.<br /> Jetzt kann sie abends wieder alleine<br /> auf die Straße!
#frau #straße #fiffi
Irgendwann musste der Tag ja kommen. "Was ist passiert?" Montag.
#tag
Ich, am ersten Tag<br /> meines Urlaubs:<br /> (BILD)
#tag #urlaubs
Eine kurze Frage,<br /> weil ich heute einen BMW als<br /> Leihwagen habe und über<br /> die Autobahn fahren<br /> muss:<br /> <br /> Was macht man zuerst?<br /> Lichthupe oder auf einen Meter<br /> dicht auffahren?
#über #autobahn #frage #meter #bmw #leihwagen
Haben uns im Club<br /> kennengelernt, wusste nichts<br /> über ihn außer seinen Studiengang.<br /> <br /> Habe ihn angeschrieben mit<br /> „Hey math student, what are you<br /> doing?“ und er hat mit „Calculating<br /> my chances to meet you again“<br /> geantwortet.<br /> <br /> Fand das irgendwie voll süß. 😂
#über #club #studiengang
Sonntags lese ich immer ihr Mimimi und Dienstags stelle ich fest, dass sie den Montag doch wieder überlebt haben.
#montag #mimimi #überlebt #dienstags
Der Tod ist nicht der schlimmste Verlust im Leben. Der schlimmste Verlust ist was in dir stirbt, während du am Leben bist. Gib niemals auf!
#tod #leben #verlust
Feueralarm:<br /> <br /> Alle Lehrer: Stellt euch bitte in zwei Reihen auf.<br /> <br /> Mathelehrer: Die eine Aufgabe schaffen wir noch.
#lehrer #reihen #aufgabe
Was machen eigentlich Menschen ohne Haustiere? Mit wem besprechen die denn alles?
#menschen #haustiere
Ich vermisse die Zeit,<br /> in der Türen offen standen,<br /> Kinder draußen spielten<br /> und Nachbarn<br /> zusammenhielten.
#zeit #kinder #türen #nachbarn
Der Ziellose erleidet sein Schicksal – der Zielbewusste gestaltet es.
#schicksal #zielbewusste #ziellose
Ich schwitze<br /> mittlerweile<br /> an Körperstellen,<br /> von denen ich gar <br /> nicht wusste,<br /> dass sie<br /> existieren.
#körperstellen
Laut einer Studie können Frauen besser mit Schmerzen umgehen als Männer.