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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Sind wir nicht alle ein <br /> bisschen Timmy, der Wal?<br /> <br /> Irgendwo falsch abgebogen <br /> und jetzt stranden wir von <br /> Katastrophe zu Katastrophe <br /> und bleiben hängen.<br /> <br /> Aber wir geben <br /> nie auf. 🐋
#katastrophe #wal #timmy
Wenn ihr von einem Wolfsrudel<br /> angegriffen wurdet, überlebt habt<br /> und jetzt erst mal in Ruhe<br /> shoppen geht ...<br /> <br /> (BILD)
#ruhe #überlebt #wolfsrudel
Ein freundliches Wort kostet nichts und dennoch ist es das Schönste aller Geschenke.
#geschenke #wort #schönste
Im laufe der Jahre begriff ich, dass es unmöglich ist, allen Menschen zu gefallen. Daher entschied ich einfach, allen auf den<br /> Sack zu gehen. Und ich Liebe es!
#menschen #liebe #jahre #sack
Immer, wenn der Verstand verträumt ein Schaumbad nimmt, kommt das Herz die Türe herein und wirft grinsend einen Fön in die Wanne!
#herz #türe #fön #verstand #wanne #schaumbad
Einige machen Fehler... ANDERE SIND WELCHE.
#fehler #sind #welche
Wieso kann man die Wohnung nicht auf Werkseinstellung zurücksetzen? Das wär's. Ein Knopfdruck und zack, wäre sie wieder sauber aufgeräumt.
#wohnung #knopfdruck #werkseinstellung
Leben ohne Zeit<br /> <br /> Stell dir mal eine Welt ohne Zeitmessung vor. Wahrscheinlich kannst du das gar nicht. Du kennst die Uhrzeit, den Tag, den<br /> Monat und das Jahr.<br /> <br /> Jedoch ist es so, dass sonst alles um dich herum die Zeitmessung ignoriert: Ein Vogel kommt nie zu spät, ein Baum hat keine Termine, eine Katze schaut nicht auf die Uhr, dem Biber ist es egal, wie alt er ist.<br /> <br /> Nur der Mensch misst die Zeit. Und deswegen hat der Mensch eine einzigartige Angst, die sonst keine andere Tierart hat.<br /> <br /> Die Angst, keine Zeit mehr zu haben.<br /> <br /> Lassen wir das mal einen Moment auf uns wirken.
#katze #uhr #zeit #baum #jahr #moment #tag #mensch #angst #welt #vogel #uhrzeit #termine #monat #biber #tierart #zeitmessung
Je weniger schminke, desto schöner die Frau.
#frau
Die 92-jährige Oma aus dem<br /> Nachbarhaus wurde schon<br /> lange vermisst.<br /> <br /> Heute habe ich sie gesehen und<br /> wir haben uns das erste Mal richtig<br /> unterhalten.<br /> <br /> „Ja, ich war spontan 4 Wochen<br /> in Japan. Wollte das noch sehen,<br /> bevor es zu spät ist.“
#wochen #mal #oma #japan #nachbarhaus
Glücklich ist, wer das, was er liebt, auch wagt, mit Mut zu beschützen.
#mut
Joggen ist gut für die Regeneration des Gehirns, für die Stärkung der Atemmuskulatur und für ein starkes Herz.