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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn ich bei der Arbeit etwas<br /> falsch mache, sage ich den Kunden<br /> einfach, es sei mein erster Tag.<br /> Und das seit zwei Jahren.<br /> Funktioniert hervorragend!
#tag #arbeit #kunden #jahren
PCR Test in Deutschland 49 €,<br /> in Wien kostenfrei. Flüge nach Wien<br /> hin und zurück 18,99 €. Nach Wien fliegen<br /> und sich testen lassen ist günstiger<br /> als ein Test hier!<br /> <br /> Damit dürfte alles über die deutsche<br /> Gesundheitspolitik und die europäische<br /> Klimapolitik gesagt sein. 🤯 🤯 <br /> @bckrmx<br /> (BILD)
#über #deutschland #test #wien #gesundheitspolitik #klimapolitik
Wenn der Kopf zu laut wird,<br /> reicht manchmal ein kleiner<br /> Ausflug in die Natur, um zur<br /> Ruhe zu kommen und wieder<br /> durchatmen zu können.
#kopf #natur #ruhe #ausflug
Deutsche Krankenhäuser<br /> verzeichnen immer weniger<br /> Jugendliche mit Alkoholvergiftung.<br /> <br /> Kein Wunder.<br /> Bis man in der Notaufnahme<br /> drankommt, ist der Alkohol<br /> wieder abgebaut.
#alkohol #notaufnahme #wunder #jugendliche #alkoholvergiftung #krankenhäuser
@notesofberlin (BILD)
Was du machst, wenn deine Eltern vom Einkaufen kommen:<br /> 1. Du trägst die Tüten rein.<br /> 2. Du suchst in der Tüte nach Süßigkeiten.
#eltern #einkaufen #tüte #tüten #süßigkeiten
Mir ist langweilig.<br /> Ich könnte ja putzen, aber<br /> mir ist lieber langweilig!<br /> (BILD)
Hab mir gerade<br /> einen Salat gemacht ...
#salat
In einer Welt,<br /> die ständig mehr will,<br /> ist Zufriedenheit die<br /> wahre Rebellion.
#welt #zufriedenheit #rebellion
Mein Kopf denkt, ich bin 29.<br /> Mein Humor denkt, ich bin 12.<br /> Während mein Körper mich<br /> die meiste Zeit fragt, ob ich<br /> sicher bin, dass ich<br /> noch lebe.
#zeit #humor #körper #kopf
SCHEISS PARTY!<br /> KEINER TANZT!<br /> <br /> Achso, ich bin noch auf Arbeit ...
#arbeit #party #tanzt
„Ich fahr zu IKEA, willst du mit?“ „Ich glaub, ich brauch nichts.“ Als würde irgendjemand dahinfahren, weil er etwas braucht!
#ikea